抗拒会打破平衡，臣服有了接纳和宽容

到了周末就容易放纵，没有在规定的时间起床。不抱怨，也不自责。文章还是要写，每一次打破规律性，其实都是对自己学习的一种检验。

比如写的正甜，孩子让你陪他玩。无论怎么解释，孩子就是不同意你继续写下去，你是呵斥，还是放下手头的写作。

抗拒会打破平衡，臣服有了接纳和宽容。宽容的不是他人而是自己。王阳明的事上练是知行合一的核心。韩寒有一句流行的台词：大部分懂得很多道理，却依然过不好这一生。

根源在哪里？

根源在于留在潜意识痛苦的记忆。这不是懂得道理能够去除的。因为它们来的时候，是被潜意识所控，意识停止了。修行的目要让意识主导你的思想。那么情绪来的时候，就会觉知它。

昨天读了马哈拉吉的对话，深有感触：

问：我不舒服，感觉相当虚弱。我该怎么办？

马：谁不舒服，你还是身体？

问：当然是我的身体。

马：昨天你觉得良好，是什么感觉良好？

问：身体。

马：身体好时你高兴，身体不适时你难过。谁一天高兴又一天难过？

问：头脑。

马：头脑是知者，谁知道那个知者？

问：知者知道它自己吗？

马：头脑是不连续的。它一次一次地出现空白，如睡眠，昏厥或分心时。必然有某种连续之物以记录中断。

问：头脑记得。这代表连续性。

马：记忆总是片面，不可靠，短暂的。它无法解释遍及意识的强烈的身份感，“我是”之感，找出它的根源是什么。

人和动物不同在于，人可以思考他的思考。而思考的核心是思想，思想是记忆的延续。而记忆总会断章取义。

童年的感受可以延续到成年。阿德勒说：幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要一生治愈。

其实需要治愈的不是童年，而是童年的记忆。记忆会变成潜意识。如果不去主动探索“我是”，那么潜意识总会在某个环境，某个对象上显现出来。这也是情绪重复的原因。

在探索我是的过程中，就会把潜意识里记忆的束缚解开。当所有的束缚被打破，妄想和执着终结，生活就会变得及其专注于当下。

在当下里，记忆不会存在，记忆来自过去，当下和过去是不能同时存在。人们常说，潜意识主导你的人生。这句话也对也不对。因为潜意识是可以改变的。那么人生也是可以改变的。

我们要有意识的生活，而不是依靠潜意识。要有意识的生活，就要自律。当你知道什么事不该做的时候，就知道什么事该做。这个时候对行为就有了觉知。当能够觉知行为，就可以觉知思想。

也并不说：要成为一个没有愤怒，抱怨，埋怨，恐惧的人。而是当这些情绪出现的时候你感受到了。你不再让它们影响。每一次出现让它们止息，就会形成新的记忆，在佛家称为“铭印”，当铭印改变了，情绪也就改变了。

马哈拉吉说：你可以成为一个守夜人并快乐地生活。在你的内心你是谁，这才是最重要的事情。你必须赚得内心的平静和喜乐，这比赚钱更困难。没有一所大学能教你成为你自己。学习的唯一途径是实践。马上开始做你自己，抛弃所有你所不是，并且更加深入。