近日在读一本写北欧人生活的书，在此书中，我看到太多北欧人的简约与自律。
有一条北欧人提倡的“三个半作息时间”的概念，我倍加欣赏。
何谓“三个半作息时间”？那就是晚上22:30睡觉，早上5:30起床，起床后半个小时的阅读。
三个半作息时间，听起来容易做起来却很困难。
晚上22:30睡觉，你要有放下手机的勇气和意志力；
早上5:30起床，你要有众人皆睡我独醒的毅力；
再加上起床半个小时的阅读，你要有把读书变成习惯的勇气。
这三个半作息时间，无论谁，只要长期坚持，就会变成一项良性习惯，长期读书的积累，你改变了自己，同时也完善了自己。如果一生都在坚持，那你就是真正战胜了自己。
因为只有规律生活才是品质生活的保证！
此书中，我看到北欧人太多可以让我们学习借鉴的诸多方面，从生活用品的简约，到餐饮倡导的素食；从绿色出行，到全民环保；从运动健身，到健康生活；从享受独处，到酷爱读书，无处不盛行着“越简单越美好”的理念。
受这本书的影响，我也打算尝试一下这“三个半作息时间”，从坚持一周开始做起，不知道是否有人愿意和我一起试试，互相监督也是坚持下去的动力，有吗？有愿意的可以私信我哦。
近日在读一本写北欧人生活的书，在此书中，我看到太多北欧人的简约与自律。 有一条北欧人提倡的“三个半作息时间”的概念...
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