事发何时？

在微信群看到皮纹培训的课程，看了看我的课表只能第一天在上完课去一个下午，第二天去半天的课赶回学校上课，即便这样，经过课程负责人的同意我参加了两个半天的课程。

到达上课地点比百度地图给的时间快，因为是大中午，在BRT上睡着到了二市站居然神奇地醒来。一切都刚刚好，还休息了一会开始下午的热身舞动环节。

最后的时候主持人老师要求大家给旁边的支持者一个拥抱表示感谢支持。一切也刚刚好，只是没有想到这一拥抱之后的“惨剧”

发生了什么？

旁边的同学在拥抱之后把我抱起来离地旋转，速度之快我感觉晕眩了，这个来的有点突然我没准备好，我来不及说出自己的感觉已经被带着转起来我只能闭眼少点晕眩，这不是我想要的我意识到我想停下来，我可能放手了然后我就发现啪地一声我撞到墙角的椅子上，只感觉身体一阵生疼，然后听到周边有同学给我涂药，要给我揉，我自感不应该揉但是那会的自己我说不出来。怕影响别人上课，我感觉还可以，我就连忙说没事没事，坚持坐在椅子上听课。摔到的头部出现剧烈的疼痛，我发现当我想对老师讲的观点点头表示同意时我居然头部脸部僵硬，忍了十来分钟我起身出去我觉得我应该去找冰块，无果。机构的工作人员从她的百宝箱里找到跌打损伤的药膏给我，那时的我是边涂边想放弃课程回家算了，后来想自己不是特意来听课的么，怎么能当逃兵呢？我还是选择随时涂药膏坚持下来，下课休息的时候发现我的头已经一个小包隆起，被我忽略的眉骨也用变得青了变红提醒我ta的状态。

提醒我什么？

1:不敢say no的模式。

前几天妈妈在电话里讲到她平白无故地摔倒把肋骨摔断了正好成全她不想去参柔力球的比赛的心愿，我还特意跟她说明身体的智慧要敢于说出自己的真实想法。无独有偶，我发现当我想表达自己想拒绝的时候，我内在力量微乎其微，两次的似乎说不出话来都在提醒我，我不善于拒绝别人的模式或者是我不敢于拒绝，都在告诉我内在那份不自信和对不被爱的恐惧。

当我足够欣赏和爱自己的时候，我就不害怕失去那些自己渴望从别人那得来的关注和爱。接纳自己的美好，一切都刚刚好。

2:内在力量不足，不敢表达需求。

当内在力量不足的时候，内在的需求经常会被合理化或者被自我泯灭。当我遇到事情时，内在经常会出现两个声音，一个要我去做，另外一个是拽着我不要去做。当不要去做的声音打败去做的势力的时候，尽管后来被自己合理化地接纳了，内在还是会心存沮丧。

我想我需要更多的资格感练习让我内在坚定自己的需求，还有坚持大地母亲的静心，扎根大地母亲汲取生命的能量。

3:感恩我的身体

我没有很好的照顾好你我的身体，我表示深深的抱歉，感恩上帝没有让我严重受伤。当时在场的同学都吓到了，有的以为我脊柱会受伤，有的以为我脑袋会摔坏。感恩上帝一直的看顾，我只是受了皮外伤而已，今天上课借着我的刘海学生应该没看出我的异样。

4:感恩我的朋友

黄大姐给我的药还有工作人员给我的药都很棒，谢谢她们给我的爱！还有课后在微信里我也收到同学和老师的关心的问候。

因为疼痛昨晚只能偏向一头睡觉半夜2点就醒了。睡前给一个朋友打电话说起这个事，我居然泣不成声，也许在自己很熟悉的人面前才敢表达脆弱，当然这复杂的情绪中也有自己的委屈和愤怒。

5:沟通的有效性是双方都明白彼此需要什么

当我意识到自己想下来的时候，我自己想着然后行动我没有注意到对方是否收到我的信息，我的沟通没有达到我的预期效果。其实没有经过确认过的沟通是单向和无效的。就像下午我给学生25分钟时间当场背课文4句话金句，下课前我要求几个学生找我背，结果好几个学生不辞而别，我很生气他们有几个私下留言表示不是不辞而别而是跟我说了。说了是他们自己以为的沟通，他们说了自己一堆理由，而我没有表达同意，这样的沟通明显没有得到确认的，怎么代表我同意他们不当场背诵呢？

好了，就到这吧，由摔倒引发的思考……

摔倒想提示我什么？