热水泡脚，
属于中医足疗法内容之一，
也是一种常用的外治法。
用热水泡泡脚，
既解乏，又利于睡眠。
可以改善局部血液循环，
驱除寒冷，促进代谢，
最终达到养生保健的目的。
每个人都知道泡脚有很多好处，
但到底为什么好？
1.泡脚可以促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论来看，
脚离人体的心脏最远，而负担最重，
因此，这个地方最容易，
导致血液循环不好，
医学典籍记载：
“人之有脚，犹似树之有根，
树枯根先竭，人老脚先衰。”
2.刺激足部的穴位、反射区和经络
从医学角度来讲，
脚上有人体各脏器的反射区，
穴位，以及经络。
人体脚上有6条主要的经络，
包括三条阳经的终止点
和三条阴经的起始点，
因此热水泡脚也等于刺激了，
这六条最主要的经络。
3.有句古话叫：
富人吃补药，穷人泡泡脚，
可见泡脚的作用很大。
尤其是现代社会，空调的大量使用，
再加上人民普遍爱吃凉的食物，
所以体内多寒湿，
通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
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