相信你能做到，二宝一直睡觉很晚，每天都要到十二点左右才睡，我一直以为是孩子精力旺盛，虽然每天陪着他熬的受不了，但也无计可施。最近我开始改变策略，制定原则，下班回家陪他玩一会儿，吃完饭再陪他看2集动画片，总共20分钟，在看之前约定好只看2集，无论他怎样哭闹也不行，刚开始他不配合，后来看我非常强硬也就按章执行。接着再陪他看两本书，看之前也约定只看两本，看完就就关灯，即使不瞌睡也要躺下，同时手机放故事，陪着他在床上翻来覆去，当他说不瞌睡时，搂搂抱抱他，就这样躺会儿就睡着了，用这种方法他十点多点就睡了，最近一个星期都是这样。这让我想起刘老师说的，有效继续，无效改变，当我开始聚焦解决，尝试新的方法，竟然非常有效，也许这就是相信相信的力量。
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本文标题：冯慧丽焦点解决初级第19期，坚持分享第124天（2020.3.1
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