今天读书的时候看到 幸福感 这个词特别有感触。
想起小时候很喜欢唱一首歌--《幸福拍手歌》
那时候的幸福很简单拍拍手、拍拍肩、跺跺脚……
再回想自己成长的这些年，一直都没有放弃过对幸福的追求。我努力的工作，用心的谈恋爱，结婚生子等等，都是希望自己可以离幸福更近一点点。这些成长的经历也确实都让我有过幸福感，结婚生子以后明显感觉自己对幸福的标准越来越高了，感受幸福的能力越来越弱了。而且无形中把自己幸福不幸福的决定权交给了别人，自己的幸福都藏在别人身上。老公加班不回家，觉得自己不幸福；孩子哭闹不听话，觉得自己不幸福。没有老人帮衬带孩子，不幸福……
这些不幸福感很快就启动了身体里的抱怨功能，然而越抱怨越不幸福，负能量就开始无限循环。
感谢人生总有机会遇见转角，在孩子步入幼儿园的那一年我有机会参加家长学习（也是第一次知道有这样的学习团队）。通过学习，我开始重新认识自己，了解自己的需求，关心自己的情绪。我开始发现原来幸福的源泉在自己这里。幸福不幸福，原来权在自己。
现在的自己谈不上有多么优秀，但已经具备幸福的能力。因为我不是等着别人来给我幸福，而是主动出击。之前学习的时候听说过幸福五要素：积极的心态、解决问题的能力、换位思考、不断学习。当时老师说这五要素缺一不可，倘若只是注重某一方面，也不会让我们保持幸福感。所以，这几年我一直都保持一颗积极向上的心，任何事情都先找到积极的一面，并且不再过分揪住事情的对错，抛开情绪就事情讨论解决方案(当然要做到这一步很难，首先需要接纳事情已经存在的事实)。说的简单点，就是我已经开始慢慢学会和情绪相处，虽然还不能百分百翻身做情绪的主人，但是也不再轻易被情绪控制。换位思考从毕业参加工作的时候就听领导经常挂在嘴边，那时候的自己不够成熟，所以理解的并不深，而今觉得换位思考对人而言是极其重要的，如果缺少一定会在关系中遇到问题。当然要做到事事都能做到换位思考确实不容易，但正因为不容易才值得去操练。我不是一个学习好的学生，但是成为家长以后反倒开始觉得学习是一辈子需要做的事情，这样一颗学习的心应该是一颗走向成熟的心。
如今我说转角遇见幸福，其实转角就是自己那颗逐渐成熟的心。我在转了遇见了幸福，遇见了一条通往幸福的路。
图/美人鱼岛摄
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