提到青少年往往能想到的是青春，阳光，有活力，但却忽略了背后隐藏的成长之痛。2021年中国国民心理健康发展报告显示，青少年的抑郁检出率为24.6%。阳光帅气的外表背后可能伴随着失眠，厌学，易怒易哭，自残自伤的行为…
青少年处于从儿童向成人的过渡期，体内激素水平的变化，自我意识的急剧发展，学业的巨大压力，以及社会评价标准单一，家庭被日益内卷的功利化教育，使得孩子们自我批评，这种日复一日的自我攻击加重了孩子的低自尊和无价值感，更加敏感和自卑。
进化精神病学奠基人兰多夫·内塞指出，抑郁是情绪症状，不是疾病本身，就像发烧、咳嗽是症状，而不是疾病本身一样，我们错把“把症状当疾病”。抑郁症是关系问题、适应问题。家庭关系调查研究表明，青少年抑郁症和父母婚姻关系破裂存在明显关系，同时，父母的教养方式，比如严厉惩罚或者过度干涉保护都会导致或加重青少年的抑郁症状。
每个孩子天生具备自我学习和探索的能力，只是在逐渐长大的社会化的过程中，被太多的标签，期待，评判和比较减少了动力，如果成人情绪稳定，对孩子包容理解，爱与规则并行，顺应孩子大部分的需求，让孩子在爱与自由中自主探索，勇于承担，孩子就容易在自身的动力下健康成长。
如果是性格容易焦虑暴躁，存在人际交往困难的父母，很容易把焦虑愤怒转移给孩子，要么忽视，要么过度控制，或者责备打骂，孩子很容易出现性格缺陷和心理问题。不是父母不爱孩子，而是人很难超越自身的局限，去做自己认知范围以外的事情。
人本主义之父卡尔·罗杰斯说心理障碍的本质，指出心理问题、情绪障碍根本上都是关系和沟通不好引起的，好的关系、好的沟通（包括人际沟通和自我沟通）就是解药，任何人——而不只是心理咨询师，只要学会同情、理解的倾听、接纳，就是在提供心理支持。
心理工作者表面上是服务一个孩子，其实背后是在推动一个家庭的自我修正，从而一步步影响整个社会的内在健康发展。看见和了解就是改变的开始。当我们关心孩子的在乎，爱谁，恨谁，看到他的动力所在，对什么感兴趣，卡点在哪里，做哪些事情可以带给他们内心平静，了解他们生活及生命所处的生态环境，在孩子的生活中建立支持性的环境是抑郁症治疗的关键。
因为爱，因为善意，因为珍惜，作为家庭系统的每一个成员，学校里的老师都可以改善对待孩子的方式，为孩子提供更加安全、健康的人际关系和成长环境。
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生命是一趟旅程，我们相互照亮。我是花开幸福主理人，心理咨询师，正念疗愈师，疗愈系心灵成长博主，身心灵整合发展践行者。发心支持10000个人的心灵成长，我们一起向善、向内、向远方......
人生是一场向内探索的旅程。生命只为体验而来，不仅来体验痛苦，还需要体验幸福和美好。每个人都有选择让自己幸福的能力。重点是，照顾好自己，满足自己的重要需求。有时我们需要的只是，有人帮助我们识别问题，找到根源，重建和修复。
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