#张玉梅家业同修第D54#

⭐️读经典《教条示龙场诸生》《送宗伯乔白岩序》《道德经》20章

谦默自持，无能自处，笃志力行，勤学好问

道，大路也，外是荆棘之蹊，鲜克达也。

⭐️身心协韵瑜伽练习 

我可以做我自己

⭐️今日幸福实修主题: 我可以！新的一天新的开始

今天边干活边听，终于没有睡过去听完整了，对老师所说毫无感觉，但也倒是安在。

️下一场时间：2020年1月3日

2019总复盘

我做了什么

我完成了一年的本职工作

我参加了两期线下课

一次新家风家教带领人共创

我在暑假里陪伴女儿与她重新建立起了连接

我单独与婆婆在家呆了两天半

做了幸福实修实修营的7期陪伴组工作

经历了公公的去世

经历了陪伴老公回去奔丧一天的车程

经历了暑假女儿两次单独的外出游学

经历了五一的高速车祸

经历了与老公很亲密的一段时间（亲密关系营期间）

经历了单独带妈妈去看病

经历了独自从徐州坐车去银川

经历了两期带领人的学习和实践

经历了与老公很坦诚地分享沟通

经历了53天练习身心谐韵瑜伽的神奇而美妙的过程

二、没有完成什么

1、没有完成我想在线上运营更上一层楼的理想

2、没能敞开了去分享

3、没有和老公的关系有很大的进展

4、没有用我的光来照亮老公

5、没有在金钱的功课上往前多走几步

6、没有能力给到女儿更多更有力量的引领

三、我的收获

1、我最大的收获就是对自己有了更多的肯定，当书写以上未完成的事项时，我没有以往的自责和认为自己是不好的，而是每写一项的时候都会看到自己在这些方面已经有了很大的进步，只是还没有达到我的目标，这样写出来只是让自己更明确未来努力的方向在哪里。

2、我收获了因为自信而带来的敞开和自在。放下了抓取，我就可以展现真实的自己了，而我发现其实真实的自己并不是我想的那样的，我是很智慧的，而且我还可以获得宇宙万物的加持，只要我做的事是归于道的，那我想要的都会来到我的身边。也因为这样的认知，我知道我真的在不断地获得恩典。

3、经过2019年的磨砺，我知道我更有力量了，比如这个复盘，以前也会有要写的想法，但也只限于想法而已。我会想写不好，所以就会放弃，其实这背后也还是因为会有对比和追求完美。如果不是工作上的复盘，那怎样才算好的呢？只不过是对自己过去一年的一个看见，给未来一个方向而已。可能我做的真的不如其他人的好，但总比不做要好吧，经过上面的梳理，我感觉自己更有自信了，也更有方向了，这难道不就是复盘的意义吗？是的，做，想到了就去做，放下对完美和外界认可的抓取，只是去做，在做到过程中看到真实的自己，这样才嫩看到提升的方向，才能有动力。否则在自己的舒适圈里感觉好极了，哪里还有什么动力呢。

4、在年末的爱自己实修营我提升了爱自己的能力，也让我看到，只要是心里真的想要的，一定会来到你身边，也说明是你已经准备好了去穿越和迎接恩典了。但凡没有得到的都是你还没有准备好，那最好的办法就是放下抓取，接纳当下的自己，把一切都留给时间。

5、也是在最后的这一期营，我真的回家了，以前我总会感觉自己的随风飘荡的一朵云，没有根，没有依靠，最近我甚至讨厌自己的名字，因为我知道我不该是这个姓的，可我无法改变，觉察到这里也有对父亲的怨，怨他不愿意去认祖归宗才导致了我的无根飘荡。直到昨天时曼说的不论她姓什么，她都是时曼，我突然恍然大悟，是啊，不论我姓什么，我都是父母的女儿，都是我家族的小后代，这不是什么外界的因素可以改变的呀。我很高兴我终于回家了。

6、在关系里，我因为看破了与老公之间延续了很多与妈妈的相处而使我们的相处更加轻松了，我也能更自在地做我自己了。与女儿之间虽然还是会有因为恐惧而升起的担心和焦虑，但我知道比以前有了很大的改善。还有与父母的关系之间也能做回孩子去撒娇耍赖要爱了。与婆婆的关系和相处模式其实是我在她到来之前没有想到的，我还一度为此担忧焦虑。我知道这些也是源于我想做一个号儿媳，但更多的是一份抓取使然。当我带着觉知与婆婆相处，不背负，也不拖负，给彼此都留有一定的空间，我感觉很轻松，也很感恩。

7、2019年最大的一个收获就是因为公公的去世，我真的懂了对一个人的命运和生死的臣服。如果你过度地因为亲人的离开而陷入悲伤和自责中其实是不尊重这个生命，是傲慢。

总之2019是我收获非常大的一年，我知道这是因为我变了，因为我在幸福实修里的浸泡，我被泡得开始慢慢变质了。

所以在这个复盘的最后我要深深地感恩惠亭老师，是她在这三年里用她的包容，仁慈和大爱在陪着我一点点地敢于走向和面对真实的自己，从而开发出了内心里的宝藏。