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治愈焦虑,安在当下——2025拆书帮年会心灵札记

治愈焦虑,安在当下——2025拆书帮年会心灵札记

作者: 小丫魔魔达 | 来源:发表于2025-04-04 09:18 被阅读0次

一场没有“企图心”的旅程

今年去成都参加拆书帮年会,纯粹是一场“玩乐局”。没有KPI,没有社交压力,甚至连“学点东西”的念头都放下了。行程排得满满当当,但每一步都走得轻松自在:

3月27日,带着工作的疲惫,落地成都,马上活了~~(牛马被唤醒了)

3月28日,参与一天的4D卡牌课程,主题词“玩儿乐”,体会到上辈子拯救过宇宙,所以这辈子万事顺遂,感谢身边爱我的家人和朋友~

3月29-30日,拆书帮年会正式开场,1.5天的时间里,我参与的环节都超认真,尤其是学会了成都缺一门血战到底的麻将玩儿法,直接收割全场~

3月30日,跑去三星堆博物馆,青苗小姐姐快速拼讲解团,震惊到我,满满地安全感,能做我的男朋友吗?

3月31日-4月2日,和拆书帮的朋友们自驾川西,雪山、草原、牦牛、土拨鼠,高反的拆书家与不听话的帮主(喝酒、跑跳一样没少)交相辉映。

4月2日,回杭州,行李箱里装的不止是纪念品,还有一颗被“治愈”了的心。

这次年会,我没有任何“企图心”——不想学什么高深理论,不想链接哪位大咖,甚至没想给自己树立什么形象。越是放松,越能感受到拆书帮的包容。无论参与哪个环节,都能找到自己的节奏。哪怕只是坐在会场发呆,也会被一种叫做拆书帮的独特气质所“治愈”。——它不催促你,不评判你,只是安静地告诉你:“就是这个feel,倍爽儿。”

这张大合照,看得出来,我去卫生间刚刚进门~

这两年真的感觉很焦虑~

标题“治愈”这个词儿,是因为最近两年越发觉得焦虑和浮躁;

比如开年这个deepseek引发的AI热,让我有深深的恐惧,似乎如果跟不上,我们就会被替代和淘汰;

比如最近两年在服务的企业,面对行业下行、业绩下滑;竞争残酷,没有利润,我跟着他们着急;

比如身边的朋友被大厂优化,或者是在大厂无与伦比的卷,卷到没有时间休息,也不敢休息,骨折了也要接着上班,不敢请假。卷到抑郁;

我的感受是整个群体和社会的焦虑。整个社会像一台高速运转的机器,而我们都是齿轮,不敢停,也不敢慢。

这次年会的几位嘉宾老师,像在给这种焦虑“开药方”。

齐东方教授:沙漠考古

四川大学考古文博学院的齐东方教授,讲了他带队去沙漠寻找精绝古城的故事。

第一层治愈:不是来成都就只有三星堆,大部分的行业只有少部分人的成就是耀眼的被世人所熟知的,如果追求这个,估计就会很焦虑;

第二层治愈:沙漠里的日子苦吗?用沙子洗碗、一个月不洗澡、顿顿泡面馕饼。大概做热爱的事情,那些苦都可以变成一种有趣的故事,所以真不是年轻人不能吃苦,是真的不爱自己的工作,这还不是最关键的,最关键的是他们也不知道自己爱什么。

第三层治愈:最后他们找到了什么?在前面的故事面前,这似乎不值得一提了。放下焦虑的核心可能是不着急拿到结果,享受苦中作乐的创造过程,进一步有一步的欢喜,人生太长,不必着急。

 安达贷:在“无趣”的世界里,做个“不必有趣”的人

安达贷的分享主题是《在乏味的世界做有趣的人》,一个认真讲有趣,把有趣变得没那么有趣的人。

一旦有道理,似乎就没趣了,

一旦科学了,似乎就没趣了,

一旦有规律,似乎就没趣了,

一旦追求实用,似乎就没趣了;

一旦升职加薪,似乎就没趣了......

老师为了给我们讲,特意用“有用、拆书、故事”,作为关键词,挺不容易的,命题作文,似乎就没那么有趣了。可能是拆解得关于康德、《恶心》都太高级了,我都没有听懂。

现代人为什么追求“有趣”? 因为价值体系崩塌了,我们得自己做自己的“上帝”,决定自己要活成什么样。

“卷”的背后是什么? 是自我价值的焦虑——怕自己“没用”,怕存在没有意义。

苏东坡的智慧:他既不支持王安石,也不支持司马光,但他活得自在,不必非要有“明确主张”。吃喝玩乐,写诗喝酒做饭,赏景怕死修西湖。

附上几张老师的PPT,供学习参考。当然看PPT学习有趣,这个事儿听起来挺有趣~~~

看PPT学习有趣,这个事儿听起来挺有趣~~~ 看PPT学习有趣,这个事儿听起来挺有趣~~~ 看PPT学习有趣,这个事儿听起来挺有趣~~~

最后重点中的重重点:可以无趣,但不能抑郁。刻意追求有趣,可能会抑郁,李诞、憨豆、马丽、卓别林居然都抑郁。凡是刻意的就无趣了,连可以追求有趣也无趣了。(这是一个人生箴言绕口令,一般人不一定能看懂,得悟~)

东东枪 & 梁俊:做一株苔藓,也挺好

东东枪,读库生鲜的主编(title里面没写,我理解应该是主编),这一段主要是两股清流相互看见、相互打气。

记录了一句话:世界曾经狭小而平坦,现在广阔而离散。感谢这世界的变化,让我们这些小众有了生存的空间。可以安在当下,不必去趋同于主流的价值观,当然也不必为求关注特立独行,以上的前提都在不断地觉察下生发。

正好和最后一位嘉宾梁俊老师的分享扣合:

梁俊老师唱了那首《苔》:“白日不到处,青春恰自来。苔花如米小,也学牡丹开。”

我也是一株/一簇苔,还好大自然包罗万象,给了一方生存之地。不必强调自己生长环境恶劣,生存多么不宜,没有谁是容易的,也不必非要开出牡丹的样子,就算是牡丹也有人不喜欢,怎么舒服怎么待着,存在即合理,不开花也行。

我的咨询老师说过一句话,我是非常认同的,营销是制造客户的焦虑,交付是安抚客户的焦虑。拆书帮,并没有任何的企图心,不想挣你的钱,只是在“陪伴赋能”,也不求你有多大的“能耐”,只是fllow你的速度,慢慢更好一点儿而已,一点点儿也行。

自己对自己也是一样,不必非要追求结果,追求有用,因为别人要求我们的已经够多了,接纳自己,存在即合理。

从“深刻”到“作妖”

深刻之后开始作妖的日常,11小区亮相,形式以及精神状态遥遥领先,该遥遥领先的精神状态一直保持到川麻赢麻了,卧谈会喝小酒、川西自驾游~~~

小区亮相,无论是扣题还是形式、道具都是遥遥领先 卧谈会,深刻程度遥遥领先~~ 三星堆炸场遥遥领先~ 奔赴山海,遥遥领先~ 带着帮主瑶瑶领先~~~ 遥遥领先,保持一年

遥遥领先,保持一年,明年年会继续high~~~~

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