为什么我们会如此在意他人的评价？因为这是我们与这个世界和自身相处的最简单方式。如果说世界是一个复杂的系统，个人对世界的认识，以及个人对自身存在的认识，在非刻意的情况下，就只能通过“他人的意见”这一块屏幕来掌握一些反馈，进而不断调整行为，并最终影响世界和个人。
然而，信息即使没有到达这块屏幕，世界也在正常运转，只是你没有有意地注意，毕竟信息太多。只有他人提及，才会引起你的关注，把注意力放到那个方面，从而影响你的行为。
想一下，手机里经常会弹出一个广告或者信息，就像是那些评价一般，持续争先恐后地求关注。信息浩瀚无边，商家只有使出浑身解数，监控你的通话，调取你的浏览记录，尽量让每一条好不容易挤到你的屏幕上的信息，变成有意义的，能诱发行动的指示，从中得利。
要控制住自己的注意力，不被他人收割，就需时刻有着一块自我监控的屏幕。里面的内容都必须是自己强制设置的，简化过的，容易理解的。否则，最后大脑又会不自觉地求助于那个更容易接收的“他人的意见”和更爽的广告。
这样的屏幕，类似于企业管理中的看板，在个人生活中包括：每日必须完成的任务清单（行动专注的屏幕），每日必须强制阅读的主题书籍（大脑专注思考的屏幕），干净清爽的桌面（电脑与工作台，视觉的屏幕）。
注意力是人类的稀缺资源。想一下你的手机和电脑屏幕，能在表层运行的永远只能是少数。如果杂乱无章，就无法完成任何一项工作。唯有控制了这一项资源，才有可能有生产力。
注意力是影响力的前提。你不注意，那件事就不会对你造成影响。同样，如果你希望某件事对你的行为完成影响就一定要让他进入你的视线，并持续存在。例如，某个习惯形成之前，一定要每天发发朋友圈，每天写在计划本上，甚至多抄几遍。只有行为，能吸引大脑关注，多去做一些事情，大有裨益。
控制住自己生活中的舆论，就控制住了注意力。
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