情绪与能量

情绪与能量

关于木头

木头给人的感觉就是冰冷的、没有温度的、没有情感的。今天解读了木头的含义，我庆幸在机关的那几年我没有变成木头。记得2006年，我从基层被调到了机关工作，当时的工作环境与工作风格让我很不适应，在基层工作时有什么就可以说什么；而机关的风格就是过于含蓄，为了竞争不能够让别人过多的看到你的内在状态，或者说就是那种叫老谋深算，这样才更能够处于不败之地。当时为了适应生存环境我想过要改，改成机关模式，但性格不是想改就能改的，而现在看来，我庆幸自己保留了原初的风格，活得自在，活得有血有肉。记得前几天我与新进员工聊天，当问及她对我的印象时，她说我单纯，当时我汗颜呀，单纯不应该发生在中年的我身上，我问她为什么用单纯，她说观察到我平时说话不喜欢掩饰，喜怒哀乐容易被人看懂，接触起来不费劲。好吧，只要在不对别人造成伤害的情况下，我愿意永远保持单纯。

关于情绪

因从小缺少安全感的缘故，每次与人发生争执时，我都会表现的很激动，声高音大，甚至于全身发抖，也就是团长说的像个刺猬一样。现在我才知道，那是因为我有浓浓的恐惧感，用这种非理性的方式在保护自己，当然也在消耗我的内在能量，难怪常常有疲惫感。

从学习心理学及听了团长的课，我慢慢在改变自己，不再像以前样生闷气，有什么想法说出来。也不再去猜测对方的心思，把时间用在学习上充实自己。比如昨天我与老公因家里的事意见有分歧，他说我对他爸爸有很大成见，然后生气一个人回乡下了。我当时气极了，本来买好蛋饺准备周末一起回去看老人的，感觉做的再好也没得到他的肯定。我允许自己愤怒，我看到自己有情绪并接纳它。经过一天的反冲期，我的愤怒减小了，也接纳他维护他爸爸的方式，爸妈再有问题也是自己的爸妈。好吧，等我睡一觉心情再好点，明天去乡里给老人送菜，顺便接他回来。

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