2020年2月2日 星期日农历:元月初九
天气:晴
读经方法:137累积法累积时间:第120周第7天，累计读经745天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》
子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章
妈妈通读《易经》累积50遍，通读《老子1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积3遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。
现在疫情越发严重，晚上19:00陈允斌老师在京东直播，分享中药食材的妙用，普通家庭如何预防。第一次看她的直播，一双水灵灵的眼睛就像大海中的水清澈见底，很有灵性。直播课程分享了生活中的好多小妙招，只是有点可惜，声音太小了，屏幕跳转太快，也来不及记录。印象特别深的是讲了《黄帝内经》是几千年留下的文化，里面的知识是古圣先贤通过千锤百炼得出经验与结论，相信的人自会去学习、使用，不相信的人无需多讲。《黄帝内经》书中记载在己亥年与庚子年之间会有瘟梸，过两天就要立春了，但是与以往不一样，到了春暖花开的季节，以为天气很暖和，外出都会减少衣物，这样容易感冒，大家千万记住这个春天需要注重保暖。
非暴力沟通觉察日记
第 三 期 第 53 层
2月2日 累计225层
☞『阅享日记』邱红梅
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】
【幸福感从理解、接纳开始】
内容:
看新闻新冠肺炎疫情越发严重了，上午姐姐同学妈妈去买菜，说菜场有可能停会停市，想着家里没什么菜了，下午需出门。
午饭后睡了会，换衣服出门买菜，小区侧门封了，绕到大门口，也半封闭状态，估计是不让小车进入，门口还有保安人员，咨询我是不是小区人？去干嘛？得知我去买菜，提醒多买点、少出去，感恩保安在这个时期出来守护小区的安全、秩序。
到菜场很冷清，所有卖荤菜的都没有开铺，就几个摊位卖蔬菜，我转了一圈买了几包蔬菜、干货等，赶紧回家。
二、四个分析步骤：
(1)需求：
感觉疫情越发严重，家里干粮不足，趁早赶紧出门采购、储备。
(2)事实：
外面人极少，大家都配合宅在家里，减少疫情传播。
(3)心情：
平和
(4)结果：
出门一趟不容易，买了菜、生活用品，还买了些泡茶喝的材料，预防。
(5)可以不一样的地方:
不是特殊情况，不出门，做好自己。
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