上星期星期六和星期天连续跑步了，到了这周星期一感觉腿有些不舒服，特别是晚上睡觉的时候，当时就决定休息一周，等腿恢复好了，再去跑步。可是腿慢慢的感觉好了点，还是有点不舒服，连续3天没有出去跑步，总觉得缺少东西，心情不好。今天早晨起床后，思考再三，决定出去跑步，想着今天跑了，腿部说不定就好了。
当我迈开脚步开始跑的时候，腿没有不舒服，我跑的慢，收肚子，尽量总胯部带动大腿，大腿带动小腿，这样动作跑步挺轻松的。这应该是胯部用劲的原因。以前的跑步，应该就是动作不对。跑步的动作也至关重要。
跑道了六路口，闻到了一阵清香，应该是花香，随着春天的到来，各种花已经开始绽放，白天的喧闹，让花香都有些沉默了。我跑的再慢些，想多触摸这美好的瞬间。
过了花香的地方，我又开始增加了点速度，一个人慢慢的跑着，不敢用快去，担心把自己的腿部弄伤了。
一边跑步一边想着，我只要今天跑够30分钟就好，保存体力，以便于下次再跑，想着这星期天再去跑步。
要是我的腿好着就好了，我就可以每天出去跑步了，每天可以精神满满了。现在的一次跑步，对于我现在来说，显得特别的弥足珍贵，人总是在失去之后才会珍惜，以前每天可以跑步的时候，觉得任何时候都可以，不觉什么。现在觉得跑一次步要做好充足的热身和拉伸。
现在期待着下次的跑步，希望自己的腿好好的，我真想每天去跑步。感觉运动真的会上瘾的，特别喜欢跑步后那种放松，一切都是重新开始的感觉。
跑步俨然已经成为了我生活中的一部分，和吃饭睡觉一样。希望自己增强力量训练，把腿部力量增强，跑步的时候就膝盖收力少点。
加油，坚持的自己。
我
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