赢一把就睡觉

如果你身边有爱玩游戏的同学，肯定能遇到他早上精神不好的时候。

这时你问他：“怎么回事啊？看你精神不太好。”

他会说：“哎，我就是想赢一把再睡觉。”

如果是在大学里，可能会遇到整个宿舍的人都精神不好，因为三个人在开黑，想要赢一把再睡觉，剩下一个人想要看他们赢一把再睡觉。

而且，每次晚上玩到很晚，第二天起不来的时候，大家都会说：“赢一把就睡觉，这种Flag再也不要立了。”

可这话，估计连他们自己都不相信。

游戏中的目标

游戏玩家不只会为了一个傻兮兮的，“赢一把”的目标，可以变得坚忍不拔，废寝忘食，甚至有些可笑。

其实，几乎在玩所有游戏时，游戏玩家都会积极投入地完成游戏中提供的目标。

除了“赢一把”外，这些目标还有可能是日常任务、剧情挑战、成就点数等等。

我们可以乐此不疲的完成着一个又一个的任务，追逐着一个又一个的成就。

但当我们面对生活、工作、学习时，我们就再也提不起精神了，我们需要用强大的意志力，强迫着自己向目标前进。

为什么我们可以对游戏中的目标如此热衷，但对现实中的目标却望而却步呢？

这是因为游戏是精心设计而成，小心翼翼的照顾了玩家各方面的小情绪，就单单目标设定这一点，也有很多窍门。

完成途径清晰、触手可及、可量化的目标

游戏中的任务系统，就是一系列完成途径清晰、触手可及、且可量化的目标：

“与隔壁王叔叔对话”

“采集10朵野花”

“战胜10只史莱姆”

……

在完成这些目标时，你要怎么做，你心中非常清楚，同时这些目标往往都触手可及，就很快能做完成。

还有一点，就是游戏中目标的难度是逐渐提升的，等你已经完成、胜任了较容易的目标后，才会给出你一个更难得目标。

游戏化的目标设定

我们给自己和孩子设定目标时，也可以按照游戏化的思路来设定。

比如：孩子都还没读高中，你就给孩子设定一个目标：“考上重点大学”，这就是一个典型反面例子，既没有明确的达成途径，不知道该如何做，又遥不可及，这个目标会让孩子失去动力，倍感枯燥。

学习稍差一点的孩子，听到这个目标，心中一定会说“还不如让我死了算了。”

要达成这个目标，就是要孩子养成良好的学习习惯，并且努力学习，那我们可以用这个思路来给孩子设定触手可及的目标：

完成今天的作业，总结今天所学的要点。

其中总结今日所学要点，可以让孩子讲给家长听，家长给予孩子即时反馈。

互动、讲出来、总结、即时反馈都是高效学习的关键点。

不用去想考上重点大学这个巨大压力的目标，只要活在当下，完成每日当下的目标即可。

而随着时间推移，你会发现，最终这个难以实现的考上重点大学的目标，尽然轻松完成了。

我们再看“赢一把就睡觉”这个目标，也完全符合游戏化的目标设定，完成途径清晰、触手可及、可量化的目标。

可能客观上，完成途径并不清晰，可每个玩家都在主观上，认为完成途径是清晰的，选绝活英雄啊，认真玩啊之类的。这个就是另外一个话题了，游戏所营造出来的“控制错觉”，这个以后再讨论。

还有一点就是难度要逐步提升，等孩子胜任之前的难度后，再把更难的目标给他。

比如想让孩子跑步锻炼身体，设定每天跑步若干公里的目标，要先从每天跑1公里开始，等孩子胜任之后，再跑2公里、3公里……慢慢提高公里数。

除了使用游戏化的思路帮孩子设定目标外，更重要的是，教会孩子自己设定目标。

当孩子有了想要达到一个远大的目标时，先问问孩子：“为了达到你的目标，你需要进行哪些努力？”

这样的提问可以很好的发展孩子解决问题的能力。

在如何努力方面和孩子达成共识后，可以让孩子给自己设定每日目标。这个每日目标一定是完成途径清晰、可量化、由易到难的目标。

孩子给自己设定目标，还可以更好的发展孩子的内在动机，和主观能动性。

游戏化的目标设定，可以更好的帮孩子持续努力，同时让孩子能在努力的过程中就获得成就感。

当然，如果真的想让孩子在学习工作中能有玩游戏一样的热情，还需要更多的游戏化方法，游戏化的思维配合使用。