1、找到改变的理由：明确你走出舒适区的理由，是为了寻求更多职业可能、渴望新鲜刺激、厌倦当下状态或追求更高人生境界。了解内心需求，找到坚定的理由和强烈动机。1
2、改变固化的思维习惯：接受新的思维角度和视野，通过自我反省、与他人交流、跨界学习等方式，保持自我思维开放。
3、打破行为习惯的惰性：挑战一些为自己增值的“上难度”的事，如深度阅读、体能训练、参与长线项目等。
4、从想做的事入手：选择一直想做但未做的事情入手，带来新奇感和成就感。
5、多接触勇于创新的人：融入大胆创新的氛围，从他们身上找到激发自我前进的能量。
6、找到平衡的支点：确定最佳承受能力，在熟悉和不熟悉间取得平衡，避免过度追求压力。
具体实施步骤
1、小步前进：将大目标分解成细小的日常步骤，逐步实现。2
2、保持好奇心：对周围世界保持好奇，不断探索和学习。
很多人会跟你说：要走出舒适区，不要让舒适区慢慢毁了你；或者教你如何走出舒适区；舒适区真的舒适吗等等的话，那你真的了...
在接受挑战任务和超出自己能力范围外的事情时，我们总是有各种畏惧，逃避，拖延的心理，明明知道事情做好对自己有益，可总...
很多人想追求梦想，但却没有勇气。在舒适圈待了太久，又担心被淘汰。那么，要怎样才能克服以上困难，突破舒适区呢？主要有...
心理学家珍妮特﹒梅特卡夫说，卓越的学习没有舒适区。想要培养、提升技能，作为学习者一定会经历“不舒服”，而且还会...
1、建立目标，规划生活 我们很多人总是想太多做太少，一天几十个想法，却没有一个落实。说到底还是缺乏规划，不妨拿出一...
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如何走出舒适区，提高创造力 3月9日我和黄老师、海兰老师一起前往北海，开始我们的公益讲座。讲座将在北海石林大...
为什么我们难以摆脱自己旧的经验，而这些经验根深蒂固很难做出改变。主要原因是我们待在了自己的舒适区里面。 肖申克救赎...
TED视频 如何走出你的舒适区 √ 2019.1.1
本文标题：如何走出舒适区
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ndzzdjtx.html
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