今日直播我知道我自己卡壳特别特别严重，我没有很快的思维转换，我没有语言组织能力，我好像大脑退化了一样，我简直不能容忍这样的自己。我对自己没有真正狠下心去提升自己，说减肥，说少吃，说美容，说泡脚，我哪一个做到了，整天捧着一本书就是努力了吗，我自身真的提升了吗？
我必须把我所看到的所学到的所想要的都去做到，不光是在脑子想想，这样的人生不是我要的。我必须要对自己有规划，今年，这一个月，这个星期我要达到什么样的状态，再也不能混日子了，不要去羡慕别人，别人一定也是经历过很多努力，很多痛苦，才能达到你想要的状态。
控制自己的嘴馋，吃些健康的食物，哪里感觉不对劲，就去治疗，不要再偷懒了，该吃的保健品就把它吃起来。并面膜，美容仪、身体乳，去角质全部用起来，早晨起来晨跑锻炼，多看书多做笔记，多思考。多多讲课给别人听，给玩具听，不要再依赖任何人。
我很感谢我遇到的每一个人，你们都教会了我很多，林恒教会了我需要把自己的声音发出来，cici教会我要对自己有更严格的要求，她是一个爱美的美术老师。不仅仅对自己的专业，对自己的容貌和身材管理也非常的到位。还有耀武老哥他和沐春风的话语让人很温暖，同时他很爱学习又谦卑幽默。我要学习的人和我要学习的知识真的太多了，我还要锻炼我的临场应变能力，我真的是太卡壳了。
所以我得付出比别人更多的精力和努力，不能再偷懒了，不能再呆在舒适圈了，要逼着自己去学习去努力。
加油，别人可以，你也一定可以，不要再满足自己的口欲和舒适感。要把自己忙晕再睡觉，这样也不会有失眠的困扰了。
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