昨夜,婆婆带着宝宝睡觉,无聊之间翻开了弘丹老师的读书笔记,看到了微习惯这个词,感觉很新鲜,好久没办法好好阅读的我,耐着性子读完了领读内容。
“微习惯“里面讲的,我们无法好好坚持的原因,一下子就对号入座了,太大的改变无法承受,所以总是在开始以后,出现各种借口而不了了之。一直觉得自己是没什么恒心的人,找回了一点自信,只是没有找的好的方法而已。
不断的降低自己的目标起点,在任何时候都可以完成。
比如阅读,每天给自己规定读两页书,即使读的慢,每年也能读好几本。再比如,写作,每天坚持写50字以上,再多的借口都可以写出来。
微小的改变,从不起眼到大作用,就像螺丝钉。








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