晨读感悟

对记忆类的东西，我一直很抗拒。大概是畏难情绪。

记忆，不只是存在我们的大脑中，也存在于我们的感官，神经，肌肉和整个身体中。

想起读书的时候，老师让我们记单词的时候，不要仅仅口头背诵，还要用手来写。

有时候，你拼不出单词，但是你拿起笔就写出来了。

这也可以解释，为什么实践比单纯的说教更容易记住。比如说，教小朋友植物的名称。你说的口干舌燥，小朋友们都未必能明白，更不谈记住。但是让小朋友接触实物，小朋友可以运用听觉，味觉，视觉等等来理解，就很容易记住了。

注意力在记忆过程中发挥基础性作用。我们给予的关注决定了记忆的持久性，有决定了我们是否能够随时回忆起来。

我总是很浮躁，看什么内容，都是一眼就瞟完了，如果觉得内容不错，就收藏起来，想着以后认真来看。但是经常没有以后了。

写文章或者要调用素材的时候，往往什么都记不起来。

最初的时候，没有给予足够的注意力，记不起来也是必然的。

理解有助于记忆，理性记忆比知觉记忆牢固。

如果你的知识可以形成一个系统的话，当你想起其中一点，其他的内容也会一并想起。

大脑是运用旧信息来理解新信息。如果我们没法理解一件事，是因为我们没有相应的背景知识。

还有一个概念，组块。即把不相关，没有意义的事件看成有意义的事件。比如说助记法。

小组块不断合并，形成大组块，封装进大脑。也就是说，我们学到的知识要跟以前学过的内容练习起来，形成组块。比如说，我看见“理解有助于记忆”，就想起了“组块”的概念。组块的形成是基于理解，然后构建联系。

发现自己的有效感官。我的记忆力倾向于通过视觉发生作用。

训练感官敏锐度。善于发现事物的细微差别。在类似的事物中，发现了差别才好记忆。而且，训练感官敏锐度，对我们写文章也是很有好处的。敏锐的感官，可以发现细节，细节可以让一篇文章有血有肉。

选择最佳记忆时间。人的记忆力往往在清晨的时候最好。那我早上可以看看书。

向朋友叙述。养成向你的朋友尽可能详细，有序叙述事情的习惯。我看完一本书，会向老公讲一下大致情节。第一次讲的时候，我都吓到自己了，我居然全部记得。如果没有机会讲出来的话，也可以写出来。