如果有一件事情想托付朋友来办。
其中的一位朋友小张，他是一位每天早睡早起生活规律，每周健身不少于三次，经常读书参加学习班，生活很规律，但是很忙碌。
另一个朋友小叶，他是一位很讲江湖义气的小伙伴，每天晚睡晚起，基本上不健身，吃完饭后就是葛优躺式的，在沙发上瘫着，除了单位的硬性组织，平时很少参加学习班。
请问你这件事情更放心安排给谁呢？小张是个很忙的人，小叶是很仗义的人。要是托付给小张，可是他好像没有时间，要是托付给小叶，他是肯定能够答应的人。
你会托付给谁呢？
应该是给小李，因为自律性很强，对自己要求严格，估计办事你也会放心。至于小叶，自己要求都如此松散，对你的事情他真的会上心吗？
如何做一个自律的人呢？
早在多年前，古罗马皇帝马克奥勒留就阐述过这个定义。
第一，自律始于找到自己的目标。
每个人都有自己的目标，每个人来到这个世界上都有自己的使命，我们生下来就是为了完成这个目标的，这是我们的责任、使命。
正是这个目标是你每天早上起床的动力，因为你相信，你要完成这个目标是你的使命，即便出现了困难来阻挠你，你也会为了这个目标，先克服困难再完成各项过程动作。
自律的最大来源：就是有一个完成任务的理由。
目标是你内在的欲望和动力，推着你朝着你的既定方向前进。
第二，制定完成计划的步骤，做时间的主人。
制定好目标之后，根据情况，给自己列一个时间表。
在这个时间里，不仅仅要写清楚开始行动的时间，更要写出完成任务的时间。
可以保证你在完成目标的过程当中充分努力，即使是完成小的任务，也会全力以赴。
中途无论遇上什么样的困难，自律是让你自己采取行动的动力。
第三，看到你的目标，建立反馈机制。
即便是有了目标和详细的执行计划，也有95%的人，没有实现目标。
原因是，你的过程是很艰辛的。随时能看到你的目标和执行计划。
让这个目标和计划嵌入到你的脑子里和生活中，形成下意识状态，帮你自动的去完成某件事情，知道你做某件事情都是为了完成目标，也都是为了执行计划。
罗振宇的一个德国朋友，有一次到北京办事，约罗振宇见面儿，罗振宇在外地出差，没法赶回去。
于是就客气的说，等下次你来的时候我请你吃饭。
他的德国朋友就说好吧，后年我会再来北京办事儿，咱俩定一下吃饭的时间。
两年后的事情现在就定时间？你说他这个德国朋友有多么的靠谱。
以我们人的眼光来看，这个客气话对德国人来说，是不是有点太呆板了？甚觉得，这个德国人真轴。
不过换一个角度来看，我们不得不佩服，这个德国人对事情严谨的态度让人肃然起敬。
这就是自律的影响力。
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