春季如何预防眼科疾病？不论是学生还是上班族都容易出现眼科疾病，比如近视或者眼部炎症等等，对眼睛的伤害都很大，因此，应该尽早预防，那么春季预防眼科疾病的方法有哪些呢？
干涩难忍勿揉眼
春季是干眼症的高发季节，一旦起风就会加快泪液蒸发，使双眼感觉异常干涩。因为我们长时间盯着屏幕看的时候，注意力过度集中，忘记了眨眼，造成损目，眼睛过度暴露，特别是在北方，空气湿度比较小，水分过度蒸发，造成眼睛干燥。在春季由于长时间面对电脑发生眼部干涩问题的，几乎占到了70%。当人们觉得眼睛干、痒时，经常会抬手揉眼睛，殊不知这样的行为非但不能缓解干涩的状况，反而把手上的细菌带到眼睛里，会造成眼睛发炎等不良后果。因此，用眼疲劳发生干涩后，可以通过多眨眼、适量使用玻璃酸钠滴眼液来增加眼睛的湿润度，也可以闭眼休息缓解一下疲劳。
远离屏幕眼放松
长时间面对电脑对眼睛是有很大伤害，春季干燥的空气对眼睛更是雪上加霜，所以当务之急就是相对减少用眼度，控制好用眼的时间，每工作一个小时，适当让眼睛要休息10—15分钟，可以闭闭眼，做做眼保健操。此外，工作闲暇之余，也要在窗口向高处远处眺望，放松眼睛；周末有机会也可以趁着春日的好天气，去近郊树木多的地方看看绿色，或是登山远眺，对眼睛和消除视力疲劳有很多很大的帮助。
注重食疗拥亮眼
在长时间用眼后，就要补充对眼睛有益的食物，尤其在万物复苏的春天，要避免大鱼大肉，辛辣，大补食物的摄入；多吃些牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等；多吃绿色的食物，因为绿色的食物可以对眼部进行有效的调养。
以上介绍了三大春季预防眼科疾病的方法，首先要注意少看电视或者电脑，注重食疗的方法保护眼睛，少揉眼注意休息，都能很好的预防眼科疾病。
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