放松而关注，让自己尽可能的活在当下
自我成就感会在形势不利的情况下变成自我挫败感，阻碍你的潜能发挥。
我们常常追求的不是胜利的结果，而是追求我自己的胜利。我个人的胜利，就是我的个人成就感。
在团队中，追求自我成就感的人会把她的自我挫败感转嫁到队友身上。这会影响团队的发挥
要想发挥自己的全部潜能。就要放下头脑的评判。让注意力高度集中在事情上，并信任身体的自然反应。
打卡总结：
不管是销售，运动，竞技比赛。当学习的动作技巧，如呼吸般自然，变成身体的应激反应之后，就能够达到所谓的放松而专注。
就像我目前在学跳舞一样，脑子记忆不如身体记忆。身体重复了十遍以后，甚至不需要头脑，就可以自然而然的做出指定动作。脑子想反而会慢，但肢体的记忆能让舞蹈的流畅度如呼吸般自然。
无意间看了这部电影《和平勇士》，惊为天人：这部电影把《当下的力量》《身心合一的奇迹力量》《正念的奇迹》等身心灵书籍...
《身心合一的奇迹力量》提摩西·加尔韦 《身心合一的奇迹力量》一书中提到，每一场比赛都有两场比赛在同时进行，一场是与...
《身心合一的奇迹力量》书中传授两个特别的方法来保持身心合一，真的是很有用哦。本处可以参考《正念的奇迹》里面有非常多...
《身心合一的奇迹力量》一书中写道：“最好的状态，就是放松的专注。”
人生的每一次比赛，其实都有两场，一场是外在的，一场是内在的。外在比的是技术，内在则是人内心的较量，是否能避免自我指...
首先先和大家分享两个小案例。我最近热衷于在天津参加各种活动，拓展自己的人脉圈。一个星期前，一天下班后，我应邀去玩一...
在《身心合一的奇迹力量》这本书中，加尔韦提出了一个有趣的概念，他说，这个“我”有两个，分别叫“自我1”和“自我2”...
我的一个小故事 我是一个大大咧咧的人，工作中，每次写邮件总会出些小纰漏，偶尔还会出现写错人名、订机票写错日期这样的...
关于作者 本书作者提摩西·加尔韦，是美国著名的网球教练，也是目前的运动心理学第一人。他最擅长的领域，就是通过改变运...
有方法的心灵鸡汤就算是带着汤匙的鸡汤～来自张德芬老师 每次听樊登老师讲每一本书，都是收获很大，樊登老师每次讲书我都...
本文标题：《身心合一的奇迹力量》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nepwjctx.html
网友评论