关于早睡,实行了5天,前面四天都是在9点半之前关灯,虽然一样要花20多分钟才能入睡,但是比之前起码早将近一个小时关灯。
同时,我也早点做饭了,中午回来一般就能吃上饭,孩子也能早点午歇。
这几天孩子虽都是早起补作业,但是状态真的好了不少,没有老是迷迷糊糊的,虽然起来还是有点,但毕竟要做作业,所以,精神还可以哈哈。
同时,我也不时听听心心妈的课,通过拆解和倾听等,让我状态在好转,虽然还会暴怒,但是次数少了很多,当下觉察的次数在增加。
所以,一点点来吧,给与时间,都会慢慢变好的。
关于早睡,实行了5天,前面四天都是在9点半之前关灯,虽然一样要花20多分钟才能入睡,但是比之前起码早将近一个小时关灯。
同时,我也早点做饭了,中午回来一般就能吃上饭,孩子也能早点午歇。
这几天孩子虽都是早起补作业,但是状态真的好了不少,没有老是迷迷糊糊的,虽然起来还是有点,但毕竟要做作业,所以,精神还可以哈哈。
同时,我也不时听听心心妈的课,通过拆解和倾听等,让我状态在好转,虽然还会暴怒,但是次数少了很多,当下觉察的次数在增加。
所以,一点点来吧,给与时间,都会慢慢变好的。
本文标题:状态在好转
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