先冷静，不要急于去沟通。给你推荐以下四种夫妻沟通陷入困境的方法，供你参考：
01 冷静，能让双方看清自己的心
夫妻双方在生活中出现沟通困境很常见，当双方都不能说服对方时，不要发火和生气，针对一件事有许多种解决问题的方法，不能让对方强行按照你的方式去做，这不但不能解决问题，还会让夫妻关系加剧和紧张。
只有先冷静，彼此让自己理清楚沟通的过程和达不到一致的原因，要站到对方角度考虑问题，说不定能发现比原先更好的解决方式。
冷静也能让你看清对方的观点和处理方式是否得当，人只有冷静才能很好地沟通，夫妻关系是相互尊重的，不是互不相让，争强好胜。
婚姻中，只有冷静解决问题，才能看清另一半在你心中的位置，对人好的人不是看平时有多好，而是在沟通不畅时，他会不会让着你。善于采纳对方意见的人，也是增进夫妻感情的最佳保鲜剂。
02 先不要急着指责对方，要先审视自己的不足
我们在生活中，看到很多夫妻由于沟通不畅大吵大闹，不但伤了感情，也冷了彼此的心，架吵了，问题有时并没有得到解决，两人气呼呼谁也不理谁，关系闹僵了，想缓和总有一个人要低头。
遇到一时解决不了的问题，不要发火指责对方，要看问题的实质该不该用吵来解决，如果不用，何必伤肝动气伤人伤身，这样不但影响夫妻关系也让家庭蒙上一层阴影。对谁都没好处。
智慧的人都会先检查自己不足，发现是自己考虑不周，要主动道歉认错，不要有大男子主义思想和女强人的形象在家庭里出现。
记住，家时讲爱的地方，不是讲理的地方，你敬我一尺，我敬你一丈在家庭中同样适用。夫妻也是用来互相鼓励和赞美的，不是用来互相伤害和指责的。
03 可以让第三人适当缓解关系
有的夫妻吵架生气，遇到沟通困境，可以求助于家人、朋友和同事，利用第三方关系介入，也可以缓解夫妻矛盾。
而这个第三人必须是你们的熟人，和你们的关系比较铁，说话办事能镇得住场，说出的话能让对方听进去，才能达到想要的家庭效果。
04 冷战，但不要常用
我认识的一对夫妻，两人喜欢互呛，看似小欢喜，但有时也会惹恼对方，人都有脾气，遇到两人说不过对方，就会冷战，彼此给自己一个空间，先不去说对错是非，等过两天，要主动找对方说话。
他们夫妻有婚前协议，如果发生沟通问题，或者吵架生气的事，就约定两人各主动示弱一次主动找对方说话，我听后很诧异，但又为他们开心，解决沟通困境的方式很多，这也是一种夫妻相处的方式，因为夫妻关系和家务琐事太多，两人相处那有不冒烟走火的，能提前想到解决和处理不伤感情的对策，也是夫妻感情保鲜的妙方。
祝你们夫妻早日走出沟通困境，生活幸福！
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