情绪这个东西大家都有，可不是人人都会把情绪控制的好。就拿我自己来说吧！我就不是一个能把情绪控制的很好的人。就比如说：在聊到一些自己不好的经历、人的时候，就会控制不住眼泪流下来。
说实话刚开始的时候还好，聊着聊着比较深入过去的时候，就真的是控制不住自己的情绪。眼泪也是就好像一秒落泪，没多久我就以泪洗面了。开心的时候也是，就是很开心，状态也是很好的。不过这样的状态在平时还是可以的，但在工作当中就不行。
我是在工作状态下就会把不开心的情绪控制住，然后等下班的时候就调整自己的情绪，然后没多久就好了。要知道不开心的情绪不能存在的太久，这样很容易影响到我们自己的状态和生活。这也是我们要懂得控制自己情绪的重要性。就像说没有人会喜欢动不动就哭的人、动不动就打人、动不动就生气、动不动就骂人、动不动就乱搞的人等......。
看到这里大家可以想想如身边有这里的其中一种人，你会喜欢？还是说会很讨厌？我呢。反正就不喜欢，不知道你们是怎么样的？不会控制自己的情绪，真的是会影响自己的生活。别问我是怎么知道的，问就是深有体会哈！！
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本文标题：要懂得控制自己的情绪
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