谢谢我生命中遇到的一切挫折让我终于如梦初醒，老老实实沉下心走在修炼自己，觉察起心动念的灵修之路。
谢谢我过去总是依赖男人给爱反被伤害，于是我学会自爱，爱自己，表扬自己，夸夸自己，蛋蛋呀，你真的很可爱。
谢谢我过去总是渴求别人喜欢我，肯定我，给我温暖反被利用被索取，于是我学会了自我肯定，给自己爱与温暖，而不一味乞求从别人身上得到。
只要我不伤害自己，就没人能够伤害我。不是别人的言行举止伤害我，而是我因为这件事产生的碎碎念，对自己讲的烂故事在伤害我。一切你想要的，无论是爱，温暖，关注，肯定，还是钱财，一切向内求。因为每个人的心本富足，每个人都与自己的源头直接沟通，上达下传。
我过去人生中的挫折，最大的原因是我不独立太依赖别人，内心有强烈的匮乏感，企图从别人那里获得我想要的一切。因为我是如此匮乏，以致于斤斤计较着自己的利益得失，从没想过我可以为社会贡献出什么，为别人分担些什么。
过去的我没有一颗感恩之心，爱抱怨，虽然不是以祥林嫂那样咄咄逼人的姿态满腹牢骚，却喜欢林黛玉般自影自怜舔舐伤口，呆在舒适地带做一个被温柔对待的受害者。
在人间，做受害者可以让你不必承担责任，让你得到大家的同情与关爱。但是在吸引力法则世界里，你的感受频率正在吸引着同频同质的场景剧情，加重放大你内在的原有感受。里面感受到的，外面会吸引更多。也就是说，你扮演受害者久了，最后会真的成为被害人。
为了得到别人对我的温暖，做一个窝囊的，不成长的，不改变自己的受害者，真的值得吗？小时候和青春期受到不公正的对待不是你自愿选择的，但是就这么带着伤痕自甘堕落不思进取，是你选的啊！
你来到世界，没有人告诉你，聚焦很重要！你创造你的实相，通过聚焦。能量场就是通过聚焦吸引而来的，你聚焦不当应该你自己负责啊，你怎么能够把责任推给别人呢？
关于情绪：我先天细腻敏感，多愁善感，情绪起伏大。每当有负面情绪，眼泪刷刷就流下来，发泄完情绪却从没想着问题要如何解决呢？因此哭泣总是治标不治本。
后来我学会了写情绪日记，及时写下来我在害怕什么，在担心什么，在内心里对自己诉说了什么样的碎碎念导致自己情绪掉线？这样写下来之后，你就会更清楚看到是什么激起了你的忧虑，你所害怕的是真的吗？这个想法的证据在哪，我在凭事实说话，还是光凭感情？你为何要通过他人外在的认可得到内心的满足和快乐？你是否太在意自己的感受反而屏蔽掉事情的真相？你是否因为过于看重自己的感受反过来忽视了别人的感受呢?你为什么要做这件事？想要做成哪样？
于是现在我的情绪大体上稳定，我会每天写感恩日记，谢谢我生命中正在享受着的一切。谢谢宇宙给了我这么多常人不能轻而易举得到的天赋优势，例如写作，音乐舞蹈的天赋，姣好的初恋脸，棒棒的身材，聪明的脑袋，超强的学习力，就是为了让我发挥自己的才华，彰显宇宙意志，用自己的工作造福社会啊！
谢谢我有一个完整的家庭，虽然爸爸的消极匮乏对我有非常大的负面影响，但我这么年轻就走在了修炼自己的路上，我有机会有环境改变自己，不同样很幸运吗？
我们要有勇气承认一切都是好的，一切都成了我们成长壮大的养分。过去的一切都是你的孩子，都是你默许创造出来的，只要你这个造者，继续在成长扩大和优化，你一定可以生产出越来越多，越来越好的造物。
借鉴知乎大神：真爱，是美化了的利益互换。爱情，是互相需要，互相利用。因此，为了保证爱情的持续，必须将注意力集中于自己，努力维持自身的价值和吸引力。情场同社会一样，具有丛林属性，不能把人生寄托在他人的良善上。
自身价值才是王道。温柔体贴细致入微这些只是芝麻。跟人建立持久的关系，本质上仍是资源和价值的博弈。神明不渡众生苦，人不自助无人渡。
哲学家波普说：「爱，必须有恒久不变的特质，要爱自己，也要爱对方。」珍爱，存在于伴侣彼此的呵护之间，也存在于对自己的宠爱之中。
爱自己，也是爱情中很重要的一部分。一个人若懂得洁身自好，就不会因为打发寂寞，而随意和一个人恋爱。
爱默生说：「爱情常常是一个人的自我价值，在别人身上的反映。」这句话换个角度可理解为，爱一个人，你就会变得自爱。哪怕那个人还没有出现，你也会为他学会珍爱自己，直到他最终的悄然来临。
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