追剧

生活回归到平静，闲下来，与家人共看电视剧。这次陪看的是不用费脑力的《传闻中的陈芊芊》，古装喜剧，居然看上瘾了，WOW，原来电视剧也有如此吸引力。

剧情介绍：编剧陈小千呕心沥血写了一部古装题材大剧，原可顺利开机，却因为演员男主角对剧本感情戏质疑过多而崩盘。愤懑难平发誓要证明自己能力的她，意外卡进了自己的剧本，变身花垣城地位尊贵但恶评满国的三公主。原本一个活不过三集 的小女配，为了活命开编剧副本，逆转荒唐人生，在不懂套路的犬系少城主韩烁和人设完美外貌满分的花垣城司学裴恒之间，最终学会爱与成长。

这部电视剧周一周二20：00更新2集，对于很少追剧的我来说，一般是别人看完说好看的，才会去看看。而且直接先看前面几集，然后看大结局就好了，通常自我感觉也不错，因为这样最省时间又能过过瘾，一集一集的追剧，是从来都没有过的事，可是，这部戏是新上播的，只能等更新，心里挺痒痒的，但是只能坐等更新。——我想：这应该就是上瘾的感觉吧，挺难受的。

问了身边比较要好的朋友，他们偶尔也有追剧的习惯，有家庭的一般不敢随意追电视剧了，有的直接一两天看完，哪怕通宵达旦，看完了就舒服了；有的和我以前的习惯一样，看头尾就可以解馋了。

这次，我把这部戏和朋友分享了，她也追剧，直接看到晚上1点多才休息，明天还要上班的。我错了，内疚中~

为此在网上了解了一下关于看电视剧上瘾这事，要有节制的看还是真的需要自制力的。常规做法有：

1.培养新的爱好,转移注意力。比如看书。

2.挑一些你不爱看的电视剧看,慢慢就没兴趣了,直接戒了就好。

3.浏览着看。看剧情介绍;快进着看,一部40集电视剧1个小时就可以搞定了。

4.省着点看。找到一部好的电视剧不容易,看完就没了,所以不要着急看完。

5.把手上电视剧看完后,不要去找其他电视剧看,就此打住。

6.找到你觉得更重要的事情（你觉得比电视剧重要的事情）去做，慢慢远离电视剧。

对于成年人，看电视剧我们都会如此上瘾，更何况孩子对电子产品IPAD上瘾的情况，要戒掉是需要很大的自制力的，如果不戒掉，变成生活上的一种享受，那得相当自律。

为孩子做榜样，孩子在家学习，坚决不追电视剧！计划看完这场电视剧，不要再去找其他电视剧看了。