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这样做可以让你不焦虑

这样做可以让你不焦虑

作者: 50a031327913 | 来源:发表于2020-05-04 08:07 被阅读0次
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这段时间在家,大量的时间让我有了一个自由思考的时间,自从坚持了每天的日志更新,发现好多要学习的东西,比如自己的专业知识和岗位技能要去提升,底层逻辑的课程要学习,还有学习写作的技巧,要学的实在是太多了。

慢慢的发现了一个问题,就是突然一下子要学习的东西过于多了,需要好好做下规划取舍了,不然到时下来每样都得不到质的提升,所以还是得先做下主次和侧重。

所以在知乎找到一个很棒的方法:

1、首先你要独处一段时间,可能是半天或者是几个小时。

2、一张白纸,简单的写数字,1到500,错了就重新开始,完整写完一遍。

3、这时候你的精力是相对集中并且心情稍微平静些了。

4、然后开始将你想要做的事情一一写出来,写成列表的形式。

5、然后你就开始排序,排序的方法就是回答一下问题,你是真的想要学习某项事情么?然后列表后面依次计数。

6、一轮结束,第二轮开始每轮去掉一个选项,比如你想要学习六件事情就意味着你只能选五件你选那些。

7、直到最后剩下一件事情。

8、然后根据这一件事情,列出的计划,并且把你的计划告诉你周围所有的人,标记在你所有的可能的设备上。

9、然后就是一步一步的完成。

根据上面的步骤理清了思路:

今年还是主要先提升下专业知识和岗位技能,写作为辅,毕竟先把本职工作做好,基本生活要先有个保障。

接下来就撸起袖子加油干吧。

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