产后抑郁的我如何找到人生目标
——文清画吧首届校友会发言稿
各位老师，各位同学，大家好。
我是归零芳芳，在上海红房子医院的研究所做主管，同时，我也是一个90后宝妈。
在女儿出生之前，我一直过得非常安逸，上班、下班、刷剧、淘宝。当时我男朋友，也是我现在的先生，就看不下去了，说我太颓废，不求上进。我虽然理不直但是气壮，总觉得我的求学之路过于艰辛，终于毕业了，终于自由了，终于没有责任和负担了，可以放纵一把了。
为什么会造成我当时的那种状态呢？因为我在30岁之前一直在为别人而活，从未想过自己到底想要什么样的人生。
考研，是很多人的噩梦，知识量大，录取率低，而考研这样的噩梦，我经历了两次。有人会说，高考才是噩梦呀，嗯，是啊，高考这个噩梦，我经历了三次。
我来自农村，高考前，所有人都告诉我，这是我唯一翻身的机会，以至于平时成绩优异的我，在考场上一次又一次大脑空白。2次高考的失败，彻底摧毁了我作为所谓“优等生”的自信，而这样的自卑一直与我如影随形。
我一直按照父母为我制定的人生路线生活。考上好大学，读研究生，毕业后进一家好单位，安稳工作，结婚生子，相夫教子，孝顺公婆，做一个安分守己的好妈妈、好妻子、好儿媳，这就是我父母眼中我本应该过的一生，也是我30岁之前我眼中应该过的一生。
一切都从孩子出生的那一刻，我的人生发生了翻天覆地的变化。
2019年12月，我女儿“小酒窝”出生，由于生产过程的坎坷和月子期间的各种不顺利，让我一度“产后抑郁”，最严重的时候，在寒冷的冬夜，和先生在街头大吵大闹要离婚，甚至想抛下父母、老公、孩子，逃离这一切。当全家人都沉浸在新生命诞生的喜悦中时，我觉得生了孩子对我来说，就是一场灾难。
冷静下来后，我意识到了“产后抑郁”不但对自己的身心是一种侵蚀，更有可能会对我的家庭造成不可修复的损害，所以我决定不能被抑郁“吞噬”，我必须反击！
那时，我了解到文清老师通过绘画，成功摆脱了孕期抑郁，我决定做些什么，让自己暂时抽离这失控的生活。恰巧，文清画吧在疫情期间举办了一个21天人物线稿班公益绘画活动，我毫不犹豫地报了名，从此，便开启了我与文清画吧的缘分。
那段时间，每天画画的1个多小时是我一天中最幸福的时光，我慢慢从抑郁变得开朗。通过每天安静地画画，我让自己的生活彻底慢了下来。我经常怀里抱着哺乳的女儿，独自坐在床头。看着这幼小的生命用尽全力汲取营养，我不由地开始思考：我要带给我的孩子一个什么样的精彩世界？我要成为一个什么样的人？
带着困惑和迷茫，我走进了文清成长营的课堂，在成长营的学习中，我梳理了我的过去，虽然从小文化课成绩优异，被别人标榜成“爱学习的好孩子”，但真正面对自己的内心，我其实不爱学习，之所以成绩优异，是因为深知父母养育我、供我读书的不容易，我不能辜负他们的期望，所以我一直在负重前行，为父母而活，以至于从象牙塔走出来之后，觉得自己终于完成了父母的愿望，终于可以放松了。
同时我也深刻意识到原生家庭对一个人的影响，父母的眼界很大程度上影响着孩子的一生。如今我也身为人母，我思考我能为我的孩子带来什么。
记得在樊登读书会里，樊登老师曾说过这样一段话：“人这一辈子，最重要的一件事，就是活好。你活好了，你的状态很好，别人喜欢你，愿意跟你在一起，想成为你的样子。这时你会觉得，如果你的孩子愿意跟你在一起，想成为你的样子，你需要教她吗？不需要怎么教，他就能变好。”我意识到，我想要我的孩子过好他的一生，那我的第一要务是把自己活好，给孩子做一个好榜样。
我深刻意识到，我应该为自己的人生负责，对自己想要过的生活，我有主动选择的权利！我内心迸发出无穷的能量，我想学习，我想成长，在承担妈妈、妻子、儿媳、女儿这些角色之外，我更应该先做我自己！
于是，我开始主动学习，在成长营的课程中，我还学习了，
如何像文清老师一样能量满满的能量管理；
每天做很多事，但不焦虑的时间管理；
充分利用和扩大自己资源圈的人脉法则；
快速从零到一的赚钱思维等等，
这些打开了我新世界的大门，我发现人生原来还可以如此精彩，如此有趣。更是觉得，很多时候不是自己做不到，而是压根不知道。所以，在成长营课程结束之后，在30岁生日那天，作为给自己的生日礼物，我加入了文清的副业吧，开启了自我成长、勇敢探索的道路。
现在的我，每天都很忙碌，听书、看书、画画，学理财，学社群，学早教知识等等，但是我内心欢喜，能量满满。30岁，我终于体会到了学习的乐趣。学习会上瘾的，不信你试试~
现在的我，再也不觉得生了孩子对我来说是一场灾难了，我感谢“小酒窝”来到我的生命里，让我重新思考自己的人生，自己的活法。大到80岁的人生目标，小到每一天的规划，我都越来越清晰，自己想要的是什么，并且在一步一步实现自己的目标。我的生命和“小酒窝”一样，都刚刚开始，因为有她，我更加无惧无畏。
最后，感谢文清画吧，让我在忙碌琐碎的生活中，找到了自己，并开启了不一样的人生。思维决定行为，行为带来结果。希望你能成为你自己，按照自己的意愿，自由过一生，祝福大家，谢谢！
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