当突发的一些事件打破了我们规律的时候，我们经常会因为这个打破而生起很大的烦恼心，其实练心的时候恰恰是在这个时候。
不管风吹浪打，胜似闲庭信步。为什么任风吹浪打他还能保持就像在那儿散步一样？胜似闲庭信步，那是因为他安在他自己的心里。外面的外境影响不了这颗心，因为他的心是宽阔的，辽阔的。
但我们的心是没有根基的，因为我们不认识自己的根，我们只能随着花开了就喜悦；花落了就悲伤。我们只有回到那个根里，看见花开了还会落，落了还会开，你就不喜不悲了。
为什么看见了没有改变？当我们看见的那个刹那，那个刹那它就是觉知，但是它大概只是个刹那，一秒钟。随后而来的就是习性，这个习性是什么呢？其实这个习性就是我们对恐慌的定义、对情绪的定义、对紧张的定义。我们习惯了认为这个恐慌是不好的，习惯了去抵触，去排斥，去对抗这个恐慌。
安住当下，享受当下。
安住当下 × 安住于我√ 后者是活的
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本文标题：安住当下
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