暑假怎样过?一一细则

作者: 林青呀 | 来源:发表于2019-06-29 18:38 被阅读69次

文/林青

生活里就藏着诗和远方

计划共4个内容:食谱、作息、读书、出游。

                        一  食谱

午饭:

1捞面+肉未炒酱+黄瓜丝/豆角

2大饼+熟肉+青菜

3焖饼/焖面条+汤

4鸡肉包+紫菜鸡蛋汤

5焖米饭+炒菜+炖牛肉

6米饭+炖菜

7肉夹馍+紫菜蛋花汤

8米饭+炖鱼+青菜+蛋汤

早晚饭食:

稀饭+炒菜+蛋

豆腐脑+烧饼/油条

稀饭+煎饼

水果:时令水果2种+,多类少量

                      二 ,作息表

早5、6点起,晚10:30睡,午休1个小时。

以大宝拟定的作息表为准。

                    三    读书

《爱和自由》《捕捉儿童敏感期》《好妈妈胜过好老师》

《低年级语文怎样教》《唐诗宋词鉴赏》

《忏悔录》或其他

                  四    出游预拟:

近处:早晚:小区广场、车少树多空气好的地方

远方:衡水湖,园博园,动物园,坐火车。

准备好:水+少量食物+小宝衣服+纸巾湿巾

家务插针做,早起读书,晚睡记录。

计划跟随变化,

生活也要美化!

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