到站小插曲

丈夫在一楼高铁站停车场接我。

由于不熟悉路况，我随着人流上了二楼进站口（也标记有出站口及箭头）。人很多，送人或接人的车一辆跟着一辆。找人找车很难。

和丈夫微信沟通着。我觉察到又有像过去在争对错的嫌疑，觉察到自己胸口闷，喉咙堵且发热。选择当责任者。主动提较重的行李箱下楼，另一只手提着礼物，塑料袋子快破了，身上背着包，链子硌肩膀。下楼时没有电梯。没有唯我独尊，没有坚持自己就是对的。

还原一下当时的话音对话内容及我的感受。丈夫Husband,简称H,我用I。

H:到了没？我马上到车站。是高铁南站吧？(我感受到欣喜。)

I:对的。...到啦！就在路上啦。你开白色的还是黄色的车？

H:黄的黄的，嗯额，白的白的。(丈夫青黄色盲，表达颜色有一点小困难)...在出口了吗？我在停车场，不要走到外头去，走到停车场这边来。...怎么我看很多人都走过来了，就是看不到你呢？

I:哪里是停车场？(不熟悉这里的路况)我在二楼，要走下去吗？是公交车那附近吗？（觉察到自己有点儿疲乏紧张焦虑担心烦躁无奈。）...我在二楼进站口面前。...那你说的应该是一楼吧？那么我下来。（情绪还在）

H:你真有味道啊(没事找事的意思)？！明明出站口在一楼，你怎么跑到二楼去了？（我听到了责备，争对错开始）

I:(生气烦躁)这里也标有出站口方向(二楼也有出站口)。（愤怒，争对错继续）

H:二楼进站，一楼出站啊。我这点小事总懂的啊！你还要替我考虑，认为我不懂，反倒认为我考虑错了？！( 听到他不被我信任，有点愤怒。) ... 之前我有一次来这里接过你，不也是在一楼出站口？！...那你现在准备怎么办？

我拍了个出站口标记的照片发他。觉察到愤怒的情绪，同时意识到自己跌入了老习惯老套路，仍在争对错。切断，切换，扭转，调整。

H:只要你下到一楼，我肯定看得到你。只要你到一楼来。要不你在二楼不要动，我到二楼来。我只怕和你又岔过去。（上下楼路口不止一个）

I:我(此处声音有延长，调整中)下楼来。（胸闷，喉堵，终于调整过来了，平静了。）

H:(没看我回的语音，或语音同时发出吧。)那你到底要不要下楼来？你要不要下楼来，你要说清楚。一楼还是二楼？一楼就一楼，二楼就二楼，你讲个定。（听到他有愤怒，我有害怕。）...有电梯的，在中央，不要走外围，不要走车道，要不就太远啦。下楼应该有更方便的通道。

I:走到楼下啦，还是找不到你呀！只看到公交车和出租车。(粗柱梁很多，边走边往另一个方向看)看到啦，我走过来。

以上的一个小插曲，放在早些时候，又是一场舌战，高兴而回（来），心冷而归，甚至接下来有冷战继续，或积怨成仇。

感恩自己一路学习成长，让我看到: 丈夫一下班就不嫌麻烦，不计劳累，主动来接我。自己的情绪自己负责。关键时刻就要喊停。重定焦点，重定意义，重定立场。

生活是道场，生活处处会给你出考卷。恭喜自己又一次交出满意的答案。

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