手臂这几天疼得厉害，早上醒来时一度活动受限，虽然痛得时间长了，对于疼痛也习以为常了，但有时还是会影响到心情。
这个周末女儿回家在闲聊时说，我的肩膀变厚了，颈部的富贵包也出来了，知道是实话，也知道是自然规律，毕竟已过了五十岁了，但这一现象真的出现在自己身上时还是有点小小的失落感，岁月不饶人呀。
前几天陪姐姐去医院体检，遇到我一个闺蜜，她拍了一下我的肩膀，说我的背驼得有点厉害了，我笑着说年龄大了。姐姐在一旁插话说做事做的，我知道那是笑话，一日三餐，洗洗涮涮，未必能让背驼，但肩膀胳膊的疼痛真的让我身体有点走形了。
肩膀疼痛很多年了，具体多少年记不清，估计有将近十年了吧，记得第一次疼痛的时候去看医生，医生说是五十肩，我很惊讶，我那时根本没到五十岁，才四十多一点，医生说五十肩未必是在五十岁，四十岁也可能发。
没有深究病因，只想着减少一些痛苦，按着医生的方法理疗，效果甚微。后来疼痛越来越严重，曾一度手不能动。无论是医生，还是熟人，根据我的症状，都说是肩周炎，说就是不治到时候也能好，但我还是治了，因为如果不治疗，已严重影响了我的正常生活。
手不能动的日子至今记忆犹新，那时最麻烦的两件事就是梳头和吃饭。我在家附近找了一个小的理发店，开店的是一位美女，我成为了她店里的老主顾，隔三差五去洗头，更关键是每天经过那时请她帮助梳一下头发。经过一段时间的理疗，中频、针灸、推拿，辅助一些康复的动作，有所好转，一年后，换了一只胳膊疼痛，如前法又治疗一遍，时间长了，和医生都熟悉了，曾跟那位医生开玩笑说，我的医疗费积攒到一定时候就送到他那去了。
后来虽然说有所缓解，但一直没有痊愈，中途疼痛厉害时，想过很多办法，看过很多医生，中医、西医、都没有根治。时间长了，就放弃了，只是痛狠了时做下按摩，贴一帖膏药缓解下。
我知道含胸驼背与这疼痛也有一点关系，胳膊疼，手向上伸展不开，有时有力就不对。想着把手举起来，不知觉的把肩膀就耸起来了，时间长了，身体也会变形，当然这与年龄也有关系，体质差，肯定也加速老得速度。
女儿提出要锻炼，我也想过，并付诸过行动。三年前有友友推荐瑜伽，报名了，也去练了，但跟不上进度，很多动作做不了，于是将小课转为了私教，只上了十节课不到，最后还是放弃了。
因此当女儿提出让我去上私教课的时候，我是没有信心的，自己经历过，我知道自己坚持不下来。女儿说私教可以根据你的情况定制课程和动作，做不了的动作就不做呀。可我基本动作都做不了，两手臂从肩关节、到肘关节、再到腕关节，每时每刻都处于疼痛状态，偶尔还会剧烈刺痛，原本前后活动的范围就小，一些动作我做不了，也不敢再动它们了，别体形没锻炼好，疼痛还加剧了。
对于疼痛，一直不知道原因，据看过的医生诊断，无外乎肩周炎、肩袖损伤之类，我也不追究原因了。
对于女儿这次提出的瑜伽私教课，有过一丝的闪念，要练瑜伽吗？不知道它能不能帮助修正体形，富贵包、厚肩膀能有所好转吗，它不能解决我的疼痛吧。
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