我是一名三十多岁的理工男，在体系中工作了十余年，前些年一直忙于事务性工作，没有思考过自己的人生，成天浑浑噩噩过日子，想着自己在体制内会有国家给养老。但是前两年看到公路收费站女的下岗的的女职工被迫下岗的视频，就开始焦虑了，因为在长期从事事务性工作中，大学学的专业技能早就丢了。
从那天起，我就开始想自己是不是也会有那么一天，如果有那么一天，我如何体面的在社会上生存下去呢？从这天开始我开始早起并大量读书，希望能在书中找到能让自己体面生活的技能，但是道理懂了了很多，比如如何高效阅读，如何刻意练习，如何专注，如何投资理财，如何知行合一等等，但是还是没有培养出一个强有力的、可以养活自己和家人的技能，我到底是怎么了？焦虑也越来越严重，头发开始大量的掉，白头发也开始慢慢的变多了！
昨天读了周岭的《认知觉醒》，开始意识到自己学习的方式有点不对，我真的是应了那句“道理懂的不少，依然过不好”的老话，没有目的的高效阅读，效果很差；不练习基本功的刻意练习，进步有限；没有一个明确的目标，很难专注；经常看简单的投资书籍，老是在舒服区晃悠，很难真的掌握投资理财底层逻辑；知行合一，知是行的开始，行是知的结果，口上明白这句话，实际没做到就还是不明白，明知道冥想对自己成长很有帮助，可还是没能坚持下来。
从周岭的书还有想起来李笑来老师书里的一些观念，让我有了应对焦虑的一些思路，能做到些许的从容。主要理念有：
一是专注于自己的成长，做一切工作和学习都是为了让自己成长。
二是早起冥想跑步读书写作，是最低成本的成长之路。
三是读书要结合自身实际，不要避难趋易，要在核心区死磕，逐个提高自己认知或改变习惯。
四是是要保持足够的耐心，不要急于求成，相信复利的效果。
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