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负面偏好

负面偏好

作者: 罗小姐在读书 | 来源:发表于2025-04-14 23:39 被阅读0次

今天是我抄书的第171天

书籍是《认知驱动》

主要内容是负面偏好

意思是当发生一件事情的时候,大家会不自觉的去想到不好得一面

而某见很小的事情却因为负面的情绪在,会影响我们整个人的状态,并且要做很多正面的事情才能对冲不好的一面。

所以,每天最最重要的是保护好我能的能量,思维上刻意练习,尽可能出现不必要的负面情绪。

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