我发现，如果陷入情绪低潮，就尽可能避免去想一些虚的东西，
什么是虚的东西呢？
比如爱啊，前途啊，过去的种种回忆啊，未来的种种担忧啊……诸如此类，都是虚的，
专注于当下一些实际的，可以触碰的东西，
比如，
把衣服洗干净收好叠好，
东西分类收拾归纳好，
把家里用不着的东西清理掉，
清洁整个居住空间，床、桌子、地板、厨房、卫生间，
清理手机，
看一本书，看一部电影，好好做一顿饭，用两个小时专注于运动，
有话说，就在网上挖个树洞里倾诉，
其实一天也就过去了，日子不会太糟糕的，
整个生活状态顺势而为比较省力，如果生活不是十分窘迫，其实不用太刻意去做什么，
不用刻意追求快乐，痛苦也是人很正常的情绪，
都会来的，也都会走的。
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祝大家中秋节快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快...
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本文标题：快乐
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