控制情绪

  今天6点起床，导致一天没有精神，很恍惚，所以一整天都不在状态，所以需要熬夜的事物和影响睡眠得工作不适合我。

  每天的节奏都很快，如何在这种快节奏的环境中找到适合自己的节奏很关键，工作有工作的节奏，生活也应该有生活的节奏，要能在这种快速的变化中寻找到自己最舒服的状态，接受变化，适应变化，然后接纳它。

  今天在最忙的时候来了一通电话，陌生号码，我以为是有啥要紧的事，而且是打了好几次。当我回过去电话那一刻，听到传来熟悉的广告推销的声音的时候，顿时心态就炸了，没能控制好情绪，把他给骂了一顿。事后想想，打工人何苦为难打工人，或许他也是不得已，也是在框架之下挣扎生存，每天要完成自己对应的任务，每天要面临着高强度的压力工作。我为自己今天的错误行为反思。

  面对这种快节奏的工作模式，我需要去适应找到自己的节奏，或许是刚来，太想证明自己的能力了，把自己放在最高标准的位置进行对比和匹配。我应该有自己的目标，每天只要达成自己既定的目标就很好了，不要在乎他人的工作节奏，每个人有自己不同的思考方式和工作节奏。一点点去调整，做自己的主人，而不是被他人掌控。

  我现在有点能理解了，那些在极度疲乏和压力之下爆发出来的情绪是很可怕的，会因为很小的一点事情而爆发出来巨大的情绪，从而给那个原本没有太多恶意的对方带来巨大的伤害，它只不过在那一刻引发了你积攒下来的情绪而已，缺要承受你给的全部负面情绪。

  所以要学会控制自己的情绪。