大概从7月份开始考驾照，瑜伽就间断了。很多次都想着要重新做起来，就这样想就3个月，昨天一再告诉自己:明天一定要早起瑜伽了！
今早4点50闹铃响，想着时间还早，关了闹铃又睡了一会。这一睡便到了5点40，这下必须得爬起来了。最近西安的特别冷，早上温度更是低，虽然决定了要尽早要早起，可是对于准备工作，昨晚只是给自己找了瑜伽的地点，其他的都没准备。罢了，今早一定把准备工作做好了，即使练习不了太长时间，起码把需要的装备准备齐全了，于是从衣柜里翻出厚的睡衣，又从另一个房间的柜子找来厚毯子。
不管怎样，也算练习了一个小时啦。练习的过程还算认真，有两个难度大的体式主动放弃了，其他的也认真做，冥想也坚持做下来了。
再来说说瑜伽带给我潜意识的变化吧
今天午饭后，孩子们在看电视，我一个人躺在床上，美美的睡了一觉。从一点多睡到4点，最近一直睡眠不好，夜里总是醒，白天也睡不着，能这么美美的睡上一觉，对于自己真的太好了
其次，生活里的琐事，也能有条不紊的进行，晚上吃完饭，把最近积攒的脏鞋子全部都洗了，看着老二写了作业，一点也没有烦躁的情绪
今天是周末，周复盘，很认真的做了，回顾这一周的付出与收获，发现自己也是充实的，详细的做了下周计划，居然发现自己有很多事情要做，真的太多事情了，瞬间觉得日子很充实，很忙碌，一点也不烦躁
此刻的心情很平静，应该是瑜伽带来的内在的改变吧。
今天算是热身，明天开始正式练习[呲牙][呲牙][呲牙]
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