有个人叫马修，过去大家总感觉他心不在焉。马修在四五岁的时候，爸爸和他一起吃饭，爸爸透过报纸瞟了一眼马修，就发现马修盯着前面那碗麦片看了半天，但是发现他的眼神啊，好像又不是很专注的看着麦片。于是，爸爸问马修“你干嘛呀？”马修回答道：“我在听声音”。爸爸点了点头，随口而出“好吧”。
顿时，爸爸感觉周围非常安静，但是，他心中的焦虑不安让他脱口而出“你能不能把麦片赶快吃完呀？”马修抬头看看，但是过了一两分钟，他还是没回过神来，又盯着麦片一直看，“你在听啥呢？”爸爸又问他了。爸爸有点担忧，因为他觉得马修这种状态持续太久了，然而，马修又迟迟吃不完麦片。这时马修突然说“我脑子里有首歌”。那段时间，这样的事情还发生了很多次。后来，马修成了非常优秀的音乐家。
从《自驱力成长》这本书中，我们知道马修是在做白日梦，他的这种状态下，大脑在彻底停工期。在这个期间，大脑有短暂的休息时间，这对于儿童认知发展非常重要。
如今，每当我的朋友问我，怎么能培养出专注力强的孩子？我都会想到马修的白日梦，真是好处多多。我想对朋友说“让孩子静静地享受白日梦时光吧！”我们每个人都是一个有生命体的生物体，而不是一台机器。如果是生物，我们就有生物钟，工作一段时间就需要休息，就需要不定期的去让大脑放松。这样，当我们醒来的时候，就会更充满活力和精神，才能更好地开展后面的活动。
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