接触跑步其实很久了，从大学开始，那时候体育课要跑1500米，所以那时候第一次接触。
记得当时每次都为了达标，跑的很快，跑到1500米就停止了，每次都跑的很累，所以对跑步的感觉特别不好。当时，有个室友也慢跑，但是他跑的速度非常慢，让我很难受，觉得年轻人怎么可以跑这么慢呢，让人笑话，同时又觉得独自一人太跑步非常单调无聊了，所以一直非常抵触跑步。
出来工作后，又开始断断续续的跑步，因为体质差出汗后怕风，又不喜欢人多的地方，所以一直没法坚持，总是对环境要求太高。
虽然一直练功夫，但是也因为怕风、不喜欢人多的地方、对环境要求高，导致断断续续。
最近，初中同学过来，他是个运动狂人，他拉着我一起跑，得到很多启示，以往我害怕别人笑话我戴帽子、穿的多，他却一点也不笑话我，觉得很正常；以往我害怕别人笑话我跑的慢，他也是一点不笑话我，反倒陪我慢慢跑。而且他还让我明白为什么以往跑步，我的膝盖那么容易痛，原来要在沥青道路上跑，而不应该在水泥人行道上跑。
接触跑步十几年了，才慢慢觉得有点适应跑步了，进度真的非常慢，这也符合我的性格，牛一样慢慢腾腾的。好在，现在了解它也不晚。
因为体质偏差，一直在尝试各种办法提升体质，比如中医、武术等。最后发现还是慢跑对体质的提升速度最快。跑了两个月，发现体质提升很多，更加坚定自己跑步的信心。
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