121养胃

作者: 戊戌日记_大光同学会 | 来源:发表于2022-03-16 11:16 被阅读0次

日更编号：121

最近胃不太舒服，早上正好翻到曲黎敏老师的《生命沉思录2》里面讲了一些关于胃病的看法，讲的很好。

胃病跟以下几种情形有关：

1、吃饭太快，或一边吃饭一边说话。慢慢咀嚼不仅对胃好，还美容。

2、生气郁闷，情绪低落。夫妻间的冷战最伤胃。

3、冷饮。暑湿天阳气在体表，内里虚寒，冷饮最是大忌。

4、暴饮暴食。

5、营养过剩或营养不良。

6、欲望与现实不符时，会反酸上逆。现在脾胃不舒服的人比较多。思伤脾，生气生气郁闷伤胃（肝木克脾土），理想与现实不符时，胃酸上逆，所以，养护脾胃在于少思、少郁闷，不争强。如果多思、多郁、多争强能解决问题，你就争你就思，如果不能，就歇着，让伟大的时间化解一切！

如何养胃：

少生气（心胸最养胃，快乐最养胃）；少吃药（消炎药等最易造成肺寒、胃寒、肾寒）；别冷饮（现在白水都不安全了，况乎牟利之饮料？）；多喝粥（滑、淡最养胃）。

如胃寒，但身体尚可，能逼出胃火去破寒，则“消谷善饥”，仓廪易空，人则喜吃零食。

如胃中寒，而又无火，人则胀满，因寒而不能消化食物，故肚子胀满。

现在前者多年轻人，且在脸部胃经循行处（脸颊、额头）多痤疮；后者多中年人，脸色沉暗。

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