这个月，我在工作上和自己做了个小游戏。月初，我给自己定了这个月的目标。分成五级目标，每完成一级，会给自己一个小奖励，如果完不成，就给自己一个小惩罚，这个惩罚是做自己一直不敢做的某件事。
比如，完成第一级目标的奖励是一顿五星级酒店的自助餐，因为我是吃货嘛，美食能给我动力。完成第五级终极目标的奖励是去台湾玩。这个能给我非常大的动力。因为台湾是我一直想去但好几次因为机缘巧合没有去成的地方。又比如如果完不成第四级的目标，那么就惩罚自己去当众跳舞，因为我是一个很害羞的姑娘，这对我来说绝对是个挑战。
王健林boss说：“先定一个能达到的小目标，比方说先挣它1个亿！”我挺开心的，因为这个月的第十天，我就达到了我的第一个小目标，只不过不是1个亿，是亿的千百万分之一。
在和自己做游戏的过程中，我也发现了我自己一些有意思的心理过程。
1、完成目标时的开心
今天是21号，我目前完成了第一级和第二级目标。每完成一个目标时，我会在计划表上相应的目标旁边写上“已达标”再加一个笑脸，再加一句棒棒哒。然后马上给自己安排相应的奖励。这个时候会很开心，挺有成就感的。
我想起了以前上幼儿园时，如果表现好，会被奖励小红花，会很开心很骄傲。人都是喜欢被奖励的，而且越快被奖励越喜欢，我们的天性是想被立即反馈、立即满足。
2、赛程过半时的松懈
我是在17号时完成了第二级目标，那时候还是挺亢奋的，想着要再接再厉完成第五级终极目标。但这两天，明显感觉到自己有些松懈。我分析了一下原因。有一小部分外在原因，因为18、19、20号有些奔波，影响到了我的状态。更重要的是，我发现自己对于完成接下来第三级以上的目标，不是很有信心。因为我之前从没有做到过这个阶段。现在显得有些后劲不足。
3、让大家听到我的声音
我定下目标后，去和领导、小伙伴分享了我的终极目标台湾游。不是为了炫耀，而是希望大家监督我、鼓励我。在我松懈时，借助外在的推动力，蛮有作用的。
这是我第一次尝试着用和自己做游戏的方式来做我一个月的工作，工作中多了一些乐趣，也多了一些持续的动力。希望这个月能顺利突破自己，完成自己台湾游的目标。
网友评论