活在当下20190328

    早晨跟同事聊天，同事问我，＂如果三级单位机关撤销，公司怎么管项目啊？＂我知道他内心充满了焦虑，不知道单位改革之后会不会有岗位？我就反问道＂如果单位不存在了，你是不是就找不到自己是谁了？你是不是担心没有岗位啊，没有岗位了，你就活不下去了吗？＂

    前几年我在的单位也是传言要撤销，于是从年前大家就开始讨论，过完年发现单位还没有动静，就更加的焦虑，不知道以后何去何从。那一段时间晚上经常是睡不好觉，半夜里经常醒来两三次，白天也没有精神，一下子好像苍老了许多。结果就在这种焦虑的状态中度过了大半年的时间，那时候真是有度日如年的感觉，直到过了十月一，单位终于撤销了，我们就被分配到各个别的单位去了。现在回头看看那个时候，焦虑只给自己带来了负面的影响，没有任何积极的意义。

    想一想自己最担心的，可能产生的后果是什么呢？那就是没有岗位了，被迫上工地去工作了，或者再转别的岗位，最差的就是在家待岗，每月领着几百块钱的生活费。这么一想，自己还有好几种选择的余地，也就没有什么可焦虑的了。

    下周单位要进行设备检查，这两天要报的资料很多，项目上报来的资料要进行整理，发现很多的设备检查单需要集中到一个表里头，但拷贝过来的表格样式都发生了变化，图片也摘不过来，需要手动一条一条的复制。我心里想100多台设备的检查单要一条一条把记录复制过来，一天也忙不完呀。我发现自己有了焦虑的情绪，我发现自己又活在了未来，于是进下心来，想今天一天别的什么事也不干了，先把这个资料整理好吧。于是我脑子里什么也不想，就是把这些记录一条一条的复制过来，把图片一个一个的拷贝过来，结果才用了两个小时，就把自己认为一天的工作量完成了。我突然发现，当我把心思聚焦在当下的时候，做事情的效率格外高。

    我们经常会活在过去，活在未来。后悔以前做过的事，担心以后可能会发生的事，常常生活在内疚、自责和恐惧、焦虑的状态中，我们却经常忘记了当下。过去的已经过去，未来的还不曾发生，只有当下是我们能够把握的，活好当下，才能够去感受生命中的每一份体验。