（20180802）身心大法

（20180802）身心大法

这家药店，福店也，只是名字叫反了，应叫福同金，却叫了个金同福。上次两个月前血压量了个70～110，打破了平生最佳记录。今日无意间又进了此店，也量出了个近数七八年最佳第二，80～120，再次令人喜出望外。

开放思维一下，可能的缘故有好几条。

一，那个手动血压仪年久失灵了。

二，老中医听力有点失聪了（用此物靠听力）。

三，老中医不想不厌其烦地为那些毫无买药意向的人量血压，量个世间最好的数据，让他安心无忧，不再关注血压，不再来打扰他。

四，没错，就是这个血压，准准妥妥的，且缘故如下：

（一），天气难得的好。这几日每每黄昏边雨下透透，暑气尽消，凉意四溢，骑行其间，冰清心脾。身体动物般舒适之极，意惬神悠如云雾山巅之自如自在。此上天好生之德也。身心身心，向为一体。春风得意马蹄疾，是吧，如若不然，反之亦然啊兄弟，别说什么何以解忧的话，栽进酒坛里。

运动之时，则趋适于运动之身心；自然之中，则近合于自然之身心。运动于自然天地中，则得着适于运动的自然的身心。偶为感之，久为得之。此心者，无它，心脏也。不是逃避，不为健身，本能向往那原始的身心，自然的身心，纯净自由的身心，血液清白清亮鲜活鲜红的身心。本能向往那赤子之身心。此亦身体乃革命本钱的深刻而科学的意义所在。做人勿失其本勿忘其本，便在生理上也是如此，精神道德人品循乎自然也必当如此——虽然勿忘其本在现实生活中常常没什么卵用，却乃自身本能，相通生理。古人云修身养性修身立德者，熟稔此道也。修身以立德也。德以润身，身以健德。

（二），多饮水。有事没事喝一点，外面的伏茶，家里的白开水。真的，白开水竟也可喝出甘甜来。越是运动流汗，越是不断饮水。像给发动机加油似的，也算在清洗血管了。

（三），少荤。懒得买菜，坐吃菜空，再南瓜，冬瓜，洋毛芋，早上一锅粥，吃到第二天。时常有饥饿感，很愉快，也有点自豪。

（四），多睡。这两日吃感染药，大概暗含催眠因子，睡意环绕不绝。睡着则不能轻易醒觉，醒觉又能轻易回笼。晚上八小时，白天两小时。

（五），用眼少。这个好像挺要紧。

（六），呼吸得法。不知对不对，喉部呼吸。多呼吸新鲜空气，因为周身里表时刻都需要空气，新鲜的空气，纯粹的空气。

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从来没有这样关注过自己的身体。世道人心，有时正好碰到那固不可彻的一面，直接撞得你认命。身心身心，身体很多毛病都是气出来的。压抑，憋屈，愤懑，忧郁，无望，悲凉，久久，这是心情，也是身体状况，自然便会出状况，一个自然的生理过程。身心如此一体，见识了吧。

当此之时，宜深明身心一体之大法原理，正反同理。身临其境，心自同境。身的状况，同样也会是心的状况啊。故修身自能养心，养心者，养德也。却也是一个自然的生理过程。

活在世上，如果搞不懂一些这般那般的生活道理，那一定要懂得一些这样那样的科学道理，你说对不对啊？因为这样那样的科学道理再怎么简陋，再怎么粗糙，也不比生活中的种种更荒诞荒唐、更天方夜谭，更邪恶穿肠，而且，毫无恶意，毫不龌龊。………这像是历尽沧桑的老奶奶给的一个偏方，一位粗莽壮汉恻隐甫动递过的一杯烈酒，那就放放心心，大大方方，甘之若饴地喝下去。事实证明，还真的有效，这才是最重要的。于此言之凿凿者，固亦知身心啦生活啦，灵丹妙药唯爱而已。

120～80的血压，厉害吧！铭记于心，梦想成真。感谢老中医与他的那个老旧量压仪，让我看到一条光明的大道。没有太阳，多挑两盏灯泡。

（20180802）身心大法