想到一个健身的方法，就是每天练一套八段锦，这是老祖宗留下的，可以百病消，对身体好还能传承文化，何乐不为。
从10月22日开始继续写简书以来，也算坚持每天一篇文章的日更，这是一个很好的习惯，通过写作记录一些事情又可以帮助思考。第一篇写的是报名马拉松，在12月6日完成了今年的第一次马拉松，也是停了很久跑步后恢复了跑马的水平。今年以来，有了朵朵没有多少时间跑步，晚上休息也不好就没去跑步，疫情来了，工作也更忙。从10月开始跑步，2个月不到完成了半马，水平比去年还是略差，不过很满意了。写作、跑步，下一个就八段锦吧，不需要太多时间，难度也不大，练习下来，看看效果如何。
昨晚优秀男群集体泡温泉，吃了汤泡饭，去了汤溪，再到韶关学院堕落街吃了煎饼果子、烧烤喝粥，感觉很开心。
文八段锦，在床上就可练的高级功夫！八段锦也分为了站式八段锦和坐式八段锦（也叫文八段锦），如高年老人、久卧床或医院、...
在我国古老的导引术中，八段锦流传较广，对导引术发展影响也比较大。 八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段...
――来源于寻道路上 八段锦分为了站式八段锦和坐式八段锦（也叫文八段锦），如高年老人、久卧床...
传说这是八仙之一汉钟离所创“八段锦”口诀，又称古法八段锦或道家钟离八段锦。传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，...
八段锦分为坐式八段锦和立式八段锦，坐式八段锦是根据坐式十二段锦简化而来，而坐式十二段锦又是根据《洗髓经》演化而来。...
大家常见的八段锦多为立式八段锦，而今天为大家图解的是坐式八段锦，原名《八段锦导行法》，是动静兼练的气功功法，由十二...
八段锦
八段锦是我国古代著名的导引养生功法，自宋元以降，流传普遍，影响深远。据今人研究，八段锦实际包括坐式八段锦、立式八段...
八段锦打
八段锦是啥？ “在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。” 八段锦，现在归类为健身气功...
本文标题：八段锦
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nibcgktx.html
网友评论