人的一生是漫长的，并不是每个时期都容易发胖，了解发胖时期及其发胖原因，可以帮助胖起来的人更有效地采取措施，预防肥胖。
1.婴幼儿期。
长期以来，人们都认为婴幼儿肥胖就是健康。因此，许多父母都希望小宝宝养得越胖越好。尤其是现在，经济条件优越，唯恐小宝宝宝营养不良，于是大量地给婴儿补充过多的营养。
而婴儿在头3个月还不能翻身运动，喂饱了就睡，能量消耗少。因此，过度喂养造成了摄入量超过消耗量，促进婴儿肥胖。
随着生活水平的提高，孩子想吃什么就让其满足，不知不觉中养成孩子挑食、偏食的坏习惯。日积月累，使体内能量贮存，最终导致孩子肥胖。
2.青春发育期。
进入青春发育期后，性腺和卵巢功能发育已趋战熟，雌性激素分泌旺盛。雌激素能影响代谢，使少女的皮下脂肪含量显著增加。
同时，由于这一时期学习负担比较重，活动和锻炼的时间少，因此，如果在这个阶段，摄入过多，运动减少，就很容易导致发胖。
3.结婚后。
这是女性最甜蜜的阶段，由于夫妻常在一起做饭，一起吃饭，饮食形成了规律。同时，社交活动大大减少，尤其现在生活条件比较优越，家用电器齐全，家务事较轻松，加上精神愉快，饭菜可口，吃得好，睡得香，自然易胖。
4.妊娠期。
妇女在妊娠期时营养过多，活动减少，加之体内雌激素的功能和代谢都发生了很大变化，导致脂肪合成加快，加速肥胖发展。
5.产后。
孩子产出后，女性的腹壁普遍受损松弛，腹肌经过近10个月的包容，现在已失去了弹性，使脂肪沉积；同时为增多乳汁而多喝汤，吃脂肪丰富的食物。产后又缺乏运动，易发生肥胖。
6.中年期。
这个阶段女性的雌性激素分泌依然保持在相当高的水平，但活动明显减少，多数人都会发胖。
7.更年期。
这个阶段，女性的性腺功能减退，但是脑垂体分泌促使性腺激素却增加了，打破了体内性激素的平衡，从而影响了脂肪的代谢，造成代谢紊乱，导致人的肥胖。
因此，人到老年开始发“福”并不奇怪。
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文章来源于蓝下雨快乐瘦身：http://www.lanxiaoyushoushen.com/newsshow.php?cid=2&id=181
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