奶奶每周末会与Monica视频，很想跟Monica聊些什么，可不知道从何聊起？
昨天奶奶看到Monica穿裙子，就让Monica跳舞。听到反复催促的声音，Monica有点不舒服。（孩子的察觉能力强，解释能力弱。她感觉到不舒服，但是不知道如何解读这种不舒服。书：45页）
Monica：妈妈，你陪我跳，摄像头对着咱们两个。
我：你自己跳呗。（当时的我，并没意识到我们已经让她不舒服。）
Monica更往我背后钻。
当时我有点生Monica的气，跳个舞而已。（其实不是跳舞的问题，而是我和奶奶的方式，让她感觉不舒服。她还不知道如何解释，表达出来。）
我站起来离开（我感觉到自己不舒服，于是决定下离开，让自己冷静冷静。）
我：我感觉到不舒服，我需要冷静一下。当我感觉到我们能以彼此尊重的方式沟通时，我会回来。
Monica：我现在不想说那个话题。
Monica也离开进卧室里，拿起一本书看起来。
过了3分钟，我走到Monica身边。
我：我情绪稳定了，你需要和我聊聊吗？
Monica：我也好，咱们聊聊吧。
我：奶奶反复说让你跳舞，让你感觉特别不舒服。我也第一次做妈妈，也会犯错，我在学着做妈妈。你希望妈妈当时帮你，可妈妈没有意识到拒绝了。对不起，我做的不对，向你道歉。
如果下次你不想跟奶奶聊这个话题，你可以像对妈妈说的那样，告诉奶奶你不想聊那个话题。
奶奶爷爷、姥姥姥爷是我们的长辈，我们要尊老。你可以想想那些你愿意聊，下次视频你可以跟她们聊你想聊的话题。
Monica点点头。
我：需要拥抱吗？
她进到我怀里，我紧紧抱着她。
【Monica成长日记】与奶奶视频
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这件事，我感觉被控制（Monica让我和她一起跳），所以Monica也同感（被拱跳舞）。
作法：退出权利之争
运用：《矫正错误的三个R》《赢得合作的四步骤》
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