每次看到身材保持的很好的女演员，我都羡慕不已，她们身材样貌没的说，还多才多艺，看看自己突出的小腹；斑斑点点略有黄气一晒就黑的皮肤；真的太丧了！女演员中最喜欢孙俪了，懂得养生、健身、煲汤、写毛笔字、孩子教育的很好、夫妻关系也没得说......真的是我的榜样。
这几天通过自己的一系列打卡活动，心里慢慢没有那么焦虑和恐慌了，因为千里之行始于足下，有开始就离终点不远了，虽然才几天而已，我相信自己一定会坚持下来，让它们变成习惯，让每一年的自己都有所提升，今年就是1.0版本的自己。
说到焦虑，在看了李尚龙老师的书籍《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》之后，我就突然有了一点感触，我就很焦虑，我问自己为什么要焦虑呢？在书中作者说到：“焦虑的原因，往往是因为自己和目标差距太大，或者和别人的距离太远，不知道如何下手而已”，确实是这样的。
看到自己的身材走形，皮肤变差，我就很焦虑，不知从何下手，明星自不用说，人家有专业的人士提供服务、还有经济实力，当然我这平民百姓是不能比的，我也做了努力，买了相关课程、配套工具，可是就是无法坚持下来，分析原因就是一个字“懒”，一懒毁所有啊！但这是表面原因，经过深入挖掘，我发现自己其实存在一定的心理原因（当然不是心理疾病啊！）我觉得，就是追求完美+拖延症+懒，这三者结合起来，就导致我自己买了很多书籍、课程，却还是做不了更好的自己，一事无成，所以，就形成这种循环：焦虑—买书买课—学习—不能坚持---焦虑。
还有好多方面，比如育儿方面、婚姻关系方面、学习中医养生知识、个人提升等等，都是这种循环！
作者说：“打败焦虑最有效的方法就是，立刻、马上去做那些让你焦虑的事情”，“有些人之所以成功，是因为他们永远不去拖延，永远在路上，勇敢的迈出第一步。他们没时间焦虑，焦虑的时间都用来做焦虑的事情了。他们坚信，只要迈出第一步，永远不晚。”
我很庆幸读了这本书，从此以后我将不再焦虑，只要脚踏实地去做就好了，当新的焦虑出现，就是在提醒自己我又要有所提升了，应该高兴才是，因为我又有进步的空间了，我要尽我所能挖掘一切资源去充实自己，遇到更好的自己！
另外还有一个焦虑的点是自己的年龄，奔四的人了，感觉想学什么好像已经来不及，因为任何的学习成果都是需要一定的积累的，这其中当然就需要有时间的积累，要不然怎么会有一万小时定律一说呢？人说："种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在；活到老，学到老，"但是毕竟从年龄来说不年轻了，试错的成本实在太大了，可是仔细想想，难道就因为年龄大了、怕出错，就止步不前了吗？
不！我不要！我不也就才四十岁多一点吗？如果按照人类平均寿命现在是八十岁来说，我还有四十年；如果我身体好，一不小心成了百岁老人，那我还有六十年呢！我着啥急啊？真是的，不是自己吓唬自己，瞎焦虑吗？真是服了me！
坚持，不是为了感动谁，也不是证明给谁看。而是，一路奔跑，总比原地踏步好！坚持，不是说说而已，而是把简单的事情重复做，重复的事情认真做，认真的事情努力做！一点一滴积累！人生有尺！做人有度！成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多！一个字“做”，两个字“去做”，好几个字“抓紧时间去做”。做的过程也是一种经验的积累，哪怕自己最后还是无法实现自己的梦想，也没有关系，我可以把自己的心得体会分享给孩子和需要的人，不过我相信坚持的力量！期待那个更好的自己！加油！
今日打卡：1.五点早起第四天；2.每天跳绳100个第四天；3.每天阅读一个章节（今天阅读了两章内容）；4.爱播语音分享第72次；5.健身第七次，今日35分钟；6.金句分享第二天。
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