人有七情，喜怒忧思悲恐惊。
每一种情绪都影响着我们的状态。
我是一个比较淡然的人，没有太过让我开心的事情，也不会特别为某些事情烦心。因为我总是会找一些宽慰自己的理由，让自己静下来。
安静下来的自己会认真思考很多事情，我会觉得人生经历的很多东西，都是一种体验。我们不必大喜大悲，或是喜怒无常。
健康专家会经常告诉病人说，怒伤身。那些对于身体不好的情绪，我们要学会调节，不能任由它发展。
如果一时失意，不要每天沉浸在烦恼和怨天尤人的情绪中。静下心来好好想想，有什么办法可以解决目前的状况。如果自己解决不了，那就去请教比自己优秀的人帮忙解决。只要脑子里有那么一丝的想法，先去行动起来，让理想回归现实。很多事情，做着做着就明朗了。
当你用行动去改变现在，一切都在悄悄运转。我们的心情就不再总是被杂念而困扰，转机就在眼前。
那天看到罗翔老师说的几句话，觉得很有道理。他说，很多人白天刷视频刷手机，什么事情都不做，到了晚上就开始说自己emo了，空虚。每天emo，无所事事。
所以，我们不能让这种emo的坏情绪去一直侵蚀我们的思想。要Control自己的情绪。
我发现，人只要忙碌起来，就没有那么多的心思去胡思乱想。当然，适当的思考还是很有必要的。思考不是任由自己将情绪带入深渊，是对事情做一些积极的分析。
现在很多人都很容易emo，大概率是手机刷多了，各种鱼龙混杂的信息接收的太多，给自己带来了负面的影响。而自己又的的确确没有做什么实际的事情去改变现状。
所以，想要拥有简单快乐的心情，要先学会拥有屏蔽能力。在信息大爆炸的现代生活，我们能如何少获取一些不良的信息，倒是一件难做到的事情。
我最近就在执行这一项计划，取关了没有价值的或者自己不是很喜欢的博主，控制了自己刷手机的次数。每天就是把自己制定的计划认认真真的执行完，一天下来充实而又满足。不会怨天尤人，不会emo，相反我会感到能量满满。
所以，要想心情好，一定要屏蔽掉身边的负面信息。不要任由坏情绪持续发展下去。
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