人有七情,喜怒忧思悲恐惊。
每一种情绪都影响着我们的状态。
我是一个比较淡然的人,没有太过让我开心的事情,也不会特别为某些事情烦心。因为我总是会找一些宽慰自己的理由,让自己静下来。
安静下来的自己会认真思考很多事情,我会觉得人生经历的很多东西,都是一种体验。我们不必大喜大悲,或是喜怒无常。
健康专家会经常告诉病人说,怒伤身。那些对于身体不好的情绪,我们要学会调节,不能任由它发展。
如果一时失意,不要每天沉浸在烦恼和怨天尤人的情绪中。静下心来好好想想,有什么办法可以解决目前的状况。如果自己解决不了,那就去请教比自己优秀的人帮忙解决。只要脑子里有那么一丝的想法,先去行动起来,让理想回归现实。很多事情,做着做着就明朗了。
当你用行动去改变现在,一切都在悄悄运转。我们的心情就不再总是被杂念而困扰,转机就在眼前。
那天看到罗翔老师说的几句话,觉得很有道理。他说,很多人白天刷视频刷手机,什么事情都不做,到了晚上就开始说自己emo了,空虚。每天emo,无所事事。
所以,我们不能让这种emo的坏情绪去一直侵蚀我们的思想。要Control自己的情绪。
我发现,人只要忙碌起来,就没有那么多的心思去胡思乱想。当然,适当的思考还是很有必要的。思考不是任由自己将情绪带入深渊,是对事情做一些积极的分析。
现在很多人都很容易emo,大概率是手机刷多了,各种鱼龙混杂的信息接收的太多,给自己带来了负面的影响。而自己又的的确确没有做什么实际的事情去改变现状。
所以,想要拥有简单快乐的心情,要先学会拥有屏蔽能力。在信息大爆炸的现代生活,我们能如何少获取一些不良的信息,倒是一件难做到的事情。
我最近就在执行这一项计划,取关了没有价值的或者自己不是很喜欢的博主,控制了自己刷手机的次数。每天就是把自己制定的计划认认真真的执行完,一天下来充实而又满足。不会怨天尤人,不会emo,相反我会感到能量满满。
所以,要想心情好,一定要屏蔽掉身边的负面信息。不要任由坏情绪持续发展下去。
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