有位家长给我留言：
“老师，我想请教你一个问题，我家孩子现在特别迷恋手机和平板电脑。
现在疫情在家里，每天除了吃饭睡觉，她都捧着我的手机，玩游戏，翻图片，看动画片。
我说她，她也不听，还反驳我：我不玩手机能做什么啊？
如果我实在要用手机，强迫她给我，她还会表露出不满和生气的样子，转头就去看电视了，可看电视对她的视力也是不利的啊！”
其实，随着手机、电视，平板电脑等电子产品的普及，越来越多的孩子对手机和网络产生依赖，这已经成为一种普遍现象。
家长们对此感到十分烦恼，一方面他们感觉到焦虑，想急迫的切断孩子对电子产品和电视的依赖，但是另一方面却又担心太过强硬会给孩子带来负面的影响，所以无计可施，特别无助。
想解决这个问题，我们一定要清楚，孩子最需要的其实是父母的陪伴，但很多父母却又做不到这一点，取而代之的只能是手机和电视的“电子保姆”式的陪伴。它们陪伴孩子们度过一个又一个的无聊的时刻，这就是最核心的问题。
父母忽略了孩子，让孩子对电子产品和电视有了依赖，当他们在现实世界里得不到乐趣和慰藉，就会到虚拟世界里去寻找。
孩子需要父母的陪伴，需要玩伴。而这一点父母有时候实在是分身乏术，在不得不暂时离开，陪伴不了孩子的时候，想要安抚孩子自己和自己独处，就会打开手机，平板电脑或电视给孩子看动画等等。
由此看来，孩子只是将手机当成了自己精神上的陪伴，但许多父母的分身乏术也不是父母的错，忙碌的父母想让孩子避免电子产品上瘾，需要做的其实就是让孩子学会如何正确的与自己独处。
下面给正在忙碌的父母以下几点建议：
第一，让孩子有其他的事情可做。
孩子看手机和电视这件事来说，家长在批评孩子之前应该想到一个问题，那就是孩子如果不玩手机和看电视，他应该去做什么？
这也是这位家长告诉我们她女儿问她的问题。
我有个朋友家的孩子，他一个人独处的时间，大部分都在阅读，家里喜欢的书甚至都被翻烂了，他有时候还会拼装恐龙模型，搭积木，有时候甚至会剪纸或者画画，没有手机，IPAD，电视这些电子网络设备，他总是能找到事情做。
所以家长无暇顾及孩子的时候，首先要帮助孩子找到属于自己的事情，而不能因为自己要忙，丢下孩子，然后为了安抚孩子的情绪就给手机丢给孩子。 其实家长可以给孩子提供更丰富的资源，书籍，优质的玩具等等。
第二，让孩子学会在电子产品中学习。
每个时代有每个时代的特征，我们不能奢求孩子像80年代的时候每天只能看半个小时的大风车和动画城，每年只能看几次电影。
到了如今，也很难和孩子谈禁止手机和网络，如果你直接说禁止手机和网络，可能还能激发孩子的叛逆心理，你不让我玩手机，我就偏要玩。把原本只是习惯上的偏差升级为父母和孩子之间的矛盾，那样想解决问题就更加困难了。
因此最好还是限制和引导，比如家里可以限定电影时间，在家人都有时间的情况下，挑选一部好的影片，父母可以陪伴孩子一起看，这样可以引导孩子看电影里的奇妙世界，也可以激发孩子对外界事物的好奇心。
我有个家长朋友做的就特别的好，爸爸在家里的小卧室安装了一个投影仪，我们知道投影仪的幕布是漫反射。对孩子的视力还是很友好的，他们平时会挑选一些高质量的电影给孩子看，电影结束后一家人谈论电影的细节和自己对电影里人物的看法。
当孩子对看电影这件事产生兴趣之后，每当他不听话或者耍脾气的时候，爸爸就会对他说：“你要是表现好，我就奖励你多看一会电影哦！”孩子立马就乖了，他们还会把一家人在一起看电影这件事当做考试成绩优秀对孩子的奖励。
孩子特别喜欢这种方式，这样不仅给了一家人在一起感情升温的机会，还无形中培养了孩子的品味和鉴赏能力。在飞速发展的现代社会，我们要适当利用电子设备，为孩子提供一扇更加宽敞的开眼看世界的窗户。
第三，父母是最好榜样
为什么孩子都去看电视剧了呢？那是因为家里的大人天天带着孩子去看电视剧。
而追剧的爸爸妈妈，带着孩子的时候，端着手机看电视，在一旁的孩子也会模仿者也会盯着手机看，有一位朋友说，他们家的电视几乎是不看的，因为大家都没有什么时间看，丈夫的工作很忙，因为工作的原因，只能偶尔看一下财经类的节目。
家里的电视剧一个星期几乎只打开一次左右。所以他的孩子就没有遇到这个困扰，他的孩子非常爱阅读，习惯从书本上获得一些知识来源，并且很想享受阅读的乐趣，已经阅读了大量的书籍。
孩子在意识萌芽的时候，一切以父母为榜样，如果家长每天盯着电脑和电视，那么家长就首先要好好反省一番了。
你在忙碌的时候是怎么关注孩子的呢？欢迎在下方留言交流哦。
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