打卡人:李美玲
时间&静心次数:2019年4月6日&第5次
静心时间:20分钟
静心体验:
睡前静心20分钟。EVA老师的心海。
每天早上坐地铁很挤,会有一种烦躁、焦虑的感觉,我都会听心海,目的是为了让自己静下来,静心一会儿心就会安静下来,但只是平静而已。
今天的睡前静心,脑子里一开始还是会有白天发生的种种事情,有杂念,慢慢的释放掉了,心情归于平静,然后有一点暖意,很开心🥳,晚安这个美丽的世界!
打卡人:李美玲
时间&静心次数:2019年4月6日&第5次
静心时间:20分钟
静心体验:
睡前静心20分钟。EVA老师的心海。
每天早上坐地铁很挤,会有一种烦躁、焦虑的感觉,我都会听心海,目的是为了让自己静下来,静心一会儿心就会安静下来,但只是平静而已。
今天的睡前静心,脑子里一开始还是会有白天发生的种种事情,有杂念,慢慢的释放掉了,心情归于平静,然后有一点暖意,很开心🥳,晚安这个美丽的世界!
本文标题:静心打卡
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nitjiqtx.html
网友评论